Házi méregtelenítő turmixok - Westchester Hispano
Segíteni fognak a tisztító étrend kiegészítésében és az egészség javításában
Zöld tea és gyümölcs turmix
A méregtelenítő ételeket tartalmazó étrend segít kiküszöbölni a testünkben naponta felhalmozódó mérgező hulladékokat. A méregtelenítő turmixok és turmixok otthoni készítése tökéletes hab lesz a tisztító diéta befejezéséhez.
"A test különböző részein található zsírraktározás és duzzanat szintén a mérgező felhalmozódás jelei, ezért a méregtelenítő ételek étrendünkbe történő felvétele elősegíti a felhalmozódott zsír és testsúly elvesztését, amellett, hogy érezzük, hogy testünk le van eresztve, miközben javul folyadékretenció ”- magyarázza a helyi táplálkozási szakember.
Így a szakértő biztosítja, hogy a méregtelenítő ételek turmixok és turmixok formájában történő fogyasztása lehetővé tenné azok gyors és könnyű elfogyasztását, valamint tökéletes választási lehetőség alacsony időtartamú, túlsúlyos, pattanásproblémákkal vagy folyadékvisszatartással rendelkező emberek vagy akár egyszerűen dohányosok számára.
Hogyan és mikor kell inni a méregtelenítő turmixokat
Célszerű reggelente leveket és turmixokat venni, ha nem vagyunk nagyon hozzászokva a nyers ételek fogyasztásához, mivel délután az emésztőrendszer lelassul, emésztése pedig kissé drágább lehet az Alba Sanz táplálkozási szakember szerint.
Hasonlóképpen kiemeli, hogy szobahőmérsékleten, kissé lehűtve vagy pár jég mellett fogyaszthatók, de mindig szem előtt tartva, hogy az elkészítés után a lehető leggyorsabban kell fogyasztani.
Mindig szezonális zöldségeket és gyümölcsöket fogunk használni, mivel az év minden évszaka biztosítja számunkra azokat az ételeket, amelyekre testünknek szüksége van.
A zöld turmixok például enzimek, vitaminok és ásványi anyagok, rostok és antioxidánsok koktéljai, amelyek a test méregtelenítésén túl segítik a vér oxigénellátását és energikusak.
Házi méregtelenítő shake receptek
Az élelmiszer- és terápiás konyhára szakosodott dietetikus-táplálkozási szakember, Alba Sanz és Adriana Alvarado táplálkozási szakember és a Contigosalud.com koordinátora segítségével hét méregtelenítő shake receptet állítottunk össze, amelyeket otthon is elkészíthet.
Ananász és gyömbér turmix
Hozzávalók egy adaghoz: 4 szelet természetes ananász, ½ pohár rizsital, egy teáskanál reszelt gyömbéres kávé. Az összes hozzávalót a keverővel felvertük és ennyi.