Házi müzli - egészséges receptek - dietetikus táplálkozási szakember

Tartalomjegyzék

Műzli

A müzli svájci eredetű gabona, amely gabonafélék, szárított gyümölcsök és diófélék keverékéből áll. Táplálkozási összetétele miatt (1. táblázat) segít elkerülni a székrekedést, szabályozni a vércukorszintet, magas az energiaértéke, ezért stimulálja a testet és aktívan tartja, főleg B csoportba tartozó vitaminok és ásványi anyagok forrása. mint a magnézium és a cink.

A müzli tökéletes étel reggelire vagy uzsonnára. Fogyasztható önmagában vagy joghurttal, kefirrel, turmix sajttal, tejjel, zöldségitalokkal vagy gyümölcsökkel kombinálva.

Jelenleg számos létesítményben találhatunk különféle müzlit, gyümölcsökkel, mézzel, dióval, csokoládéval ... de a Nutt cégtől saját házi müzlit készítettünk, vagy gyors és finom.

1. táblázat: házi müzli táplálkozási összetétele.

---