Miért hiányos a BMI
Hogyan működik a BMI, a derékbőség és az elhízás értékelésére szolgáló egyéb intézkedések.
Lehet, hogy hallott már a BMI-ről - a testtömeg-indexről. Ez egy személy magasságán és súlyán alapul, és széles körben használják annak megmondására, hogy ki elhízott, túlsúlyos (de nem elhízott), normális és alulsúlyos.
A BMI-nek azonban vannak hátrányai. Lehet, hogy nem ez a legjobb módszer az alakjának osztályozására. A szintről egyáltalán nem mond semmit fizikai állapot egy személy.
Tehát mennyire hasznos a BMI valójában? És mit használhatna még?
Mi a BMI?
A BMI 1832-ből származik, amikor a belga statisztikus, Adolphe Quetelet feltalálta a Quetelet Indexet, amelyet ma BMI-nek hívnak. Nem gondolta, hogy indexe a túlsúly és az elhízás mérésének modern szabványává válik.
A BMI, amelyet egy személy magasságából és súlyából számolnak, négy kategóriába sorolható:
- Alsúly: BMI kevesebb, mint 18,5
- Normál: BMI 18,5 és 24,9 között
- Túlsúly: BMI 25 és 29,9 között
- Elhízás: BMI 30 vagy annál nagyobb
"Valószínűleg a lakosság 90-95% -a számára a BMI szolgál az elhízás általános mércéjeként" - mondja Richard L. Atkinson, MD, a Virginia Nemzetközösség egyetemének klinikai professzora és az Obetech Obesech Kutatási Központ kutatási központjának igazgatója.
Néhány kritikus azonban más véleményen van. Scott Kahan, MD, MPH, a washingtoni Nemzeti Súly- és Wellnessközpont igazgatója és a George Washington Egyetem Orvostudományi Karának oktatója úgy véli, hogy a BMI érdeme, különösen a tudományos kutatások szempontjából.
"Ha nagy népességet - emberek ezreit, emberek tízezreit - veszünk igénybe egy kutatási tanulmányhoz, rendkívül nehéz valami előrehaladottabbat használni, mint a BMI" - mondja. "A BMI olcsó, gyors és általában átlagosan ésszerű mértéket ad, amely hasznos lehet ezekben a helyzetekben.".
De Önnek vagy bárki másnak a BMI nem biztos, hogy a legjobb.
Folytatás
Kahan arra specializálódott, hogy segítse a betegeket a túlsúly csökkentésében, amely egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve a cukorbetegséget és a szívbetegségeket. Megjegyzi, hogy bár a BMI hasznos, mint egy orvos vagy ápolónő gyors értékelési eszköze, a szám megnézése nem elegendő.
"Hagyományosan az elhízást az határozza meg, hogy a szám hova esik a BMI skálán" - mondja. "Más szavakkal, az elhízást egyszerű méretként, számként definiáljuk. Ez sok esetben nem teljesen hasznos. Az emberek értékelése pusztán méretük alapján elavult és nem túl hasznos módszer az emberek klinikai rétegzésére. elhízásig ".
A BMI hátrányai
A BMI egy szám. Nem árul el semmit a testösszetételedről, például mennyi izmod van a zsírhoz képest? Éppen ezért a kizárólag BMI-re alapozott következtetések félrevezetőek lehetnek, különösen ezeknél a csoportoknál:
Izmos emberekNéhány ember magas BMI-vel rendelkezik, de nincs sok testzsírja, az izomszövetük növeli a súlyukat. A katonaság minden nap gyakorló emberei ebbe a kategóriába tartozhatnak - mondja Atkinson. További példák: "egy focista vagy egy testépítő, aki nagyon izmos. BMI-je nagyon magasnak tűnik, mégis testzsírja meglehetősen alacsony" - mondja Kahan.
Frail vagy inaktív emberekA normál tartományba eső BMI-vel rendelkező embereknek sok testzsírjuk van, bár nem biztos, hogy kinéznek. Úgy gondolja, hogy belülről kövér.
"Nagyon alacsony izom- és csontszintjük van, gyakran idősebbek, nem jó fizikai állapotúak, néha betegek. Hajlamosak kissé törékenyek. BMI-jük a normális tartományba esik, annak ellenére, hogy sok testzsír a sovány tömegükhöz képest "- mondja Kahan. "Végül hasonló kockázatok vannak, mint a sok testzsírral és magas BMI-vel rendelkező embereké." Nagyon inaktív embereknél, akik ritkán mozognak, normális súlyuk és testtömegük lehet, de "túlzott zsírtartalommal rendelkeznek" - mondja Atkinson. "Nincs meg a szükséges mennyiségű sovány tömeg, és a szükségesnél több zsírtömegük van.".
Folytatás
Etnikai különbségek: A BMI tekintetében fontos etnikai különbségek vannak, de kevesen tudják, köztük néhány orvos, mondja Kahan. "Ez minden bizonnyal jobban kommunikálandó a nyilvánossággal és az egészségügyi közösséggel, és oly módon, hogy valamit tenni lehet ellene.".
Például az ázsiai amerikaiak általában egészségügyi kockázatokkal (beleértve a cukorbetegség kockázatát is) rendelkeznek, és a testtömeg-indexük lényegesen alacsonyabb, mint a fehér embereknél. A bostoni Joslin Diabetes Center adatai szerint az ázsiai emberek egészséges BMI-je 18,5 és 23,9 között van, egy ponttal alacsonyabb, mint a szokásos 18,5-24,9.