Házi savanyú káposzta (vagy savanyú káposzta) és előnyei
Mariana Hernandez Liani
Növényi táplálkozási és leendő szakács képesítéssel rendelkezik. Aggódom a bolygó fenntarthatósága és jóléte miatt. Az az ötletem van, hogy a világ megváltoztatása rajtunk múlik.
Talán észrevetted, azt hiszem, az erjesztett ételek iránti megszállottságom van, bűnös! És nem is érzem! Savanyú káposzta a tettes ezúttal lol Ha nem tudja, mi az a savanyú káposzta, akkor talán savanyú káposztának vagy savanyú káposztának vagy savanyú káposztának. És pont ilyen: savanyú káposzta.
Az erjesztés fokozza a zöldség ízét, és természetes tartósítószerként működik. Mint más receptekben már említettem, ezt a fajta ételt tanácsos otthon elkészíteni, mert a kereskedelmi forgalomba hozott erjesztett termékek általában pasztőrözési folyamaton mennek keresztül, röviden: minden jót megölnek, és nem ez!
A savanyú káposzta olyan könnyen elkészíthető, nem is szabad receptnek tekinteni. Szuper tápláló és jótékony hatással van az egészségére, íze szuper finom -ok, ok, rajongok a savanyú káposztáért, de esküszöm, igazat mondok- és ami a legjobb: jó adagot készíthet, és nem kell aggódnia sokáig, mert a hűtőben akár 3 hónapig is eltart!
Íme a probiotikumok néhány előnye:
1. Óvja a káros baktériumokat.
két. Erősítik az immunrendszert.
3. Javítják egyes tápanyagok tápláltsági állapotát és felszívódását.
4. Bizonyos vitaminokat, például K-vitamint és biotint (B7-vitamin) termelnek.
5. Olyan enzimeket szabadítanak fel, amelyek segítenek az étel lebontásában.
És vajon a probiotikumok jó baktériumok, és nagyon hasznos, ha gyakran fogyasztjuk őket, de mi történik, ha nincs elegendő jó baktérium? A bélflóra könnyen befolyásolható más kórokozókkal, vagyis rossz betegségeket okozó baktériumokkal. Ha szereted az erjesztetteket, és többet szeretnél bevinni az étrendbe, azt javaslom, hogy nézd meg ezt a receptet, és ezt is, biztosan imádni fogod őket.!