Házimunka, a legjobb módja a kalóriák elégetésének

Ne ezt "chopería" -nak, "rabszolgaságnak" vagy ilyesminek tekintsék, hanem annak lehetőségeként, hogy testüket és elméjüket formában tartsák, miközben megtakarítják magukat attól, hogy valakinek fizessenek érte. Itt van az a pozitív hatás, amelyet a seprés, simítás, súrolás és az összes többi a testen hagy:

Söprés. A nagymamák tartottak valamiben formában, az az volt, hogy abbahagyták az itteni sepregetést és ott söpörést, hogy aztán kiszálljanak a szeméthez. a válogatók akkor sem segítenek a hangosításban. Ez a tevékenység az egész testet tonizálja, mert le kell szállnia, hogy a seprűt a bútorok, sarkok és szűk helyek alá érje; Felfelé, lefelé haladsz és mozogsz, hogy elsöpörjék azt mondták! Ha teraszos házban lakik, ne korlátozódjon a beltéren, menjen ki levegőt lélegezni az otthonán kívül, ez jót tesz számunkra a karantén napjaiban. Vigyázzon, ne menjen át a teraszon.

---