Helyhez kötött kerékpár vagy futópad, amely több kalóriát és zsírt éget el
Melyik gép éget több zsírt, a futópad vagy az elliptikus cross edző?
Lássuk egy kicsit ezt a témát. Elméletileg a legtöbb kalóriát fogyasztó eszköz "éget majd a legtöbb zsírt".
De ez nem mindig olyan egyszerű. Nos, el kell ismernie az edzés intenzitását és a pulzusát, amellyel az illető edz.
Nyilvánvaló, hogy ha a pulzusod megegyezik a futópad vagy a futópad használatával, akkor "mint az álló kerékpár használata esetén", akkor ugyanolyan kalóriákat égetünk el ... és ugyanannyi testzsírt, használd a gépet, amelyet használsz!
Minden idáig nyilvánvaló, de most a legközvetlenebb kérdéssel megyünk.