Hepatitis diéta
A májgyulladás más néven hepatitis. A májban ezt a rendellenességet számos tényező okozza, például fertőzés, vírusok, túlzott alkoholfogyasztás, autoimmun betegségek, és a leggyakoribb ok a mérgező anyagok bevitele.
A gyulladás csökkenthető, vagy cirrhosis, fibrózis vagy rák alakulhat ki. A hepatitis számos osztályozást tartalmaz:
- A hepatitis A és E a szennyezett élelmiszer vagy víz fogyasztásának köszönhető.
- A B, C és D hepatitist vérátömlesztés vagy szennyezett vérkészítmények okozhatják.
A hepatitisnek olyan tünetei vannak, mint a sötét vizelet, hasi fájdalom, émelygés, hányás, fáradtság, bőrszín és sárga szemek. A hepatitisnek öt típusa van, és mindegyik egészségügyi kockázatot jelent, ha a testünkben megnyilvánul.
Mi a hepatitis diéta?
A szakértők kiegyensúlyozott étkezési tervet javasolnak a hepatitisben szenvedők számára, ennek a tervnek tartalmaznia kell olyan ételeket, amelyek segítenek a máj regenerálásában és segítenek a betegség leküzdésében.
Mivel a májat antioxidáns és tisztító tulajdonságú ételekkel kell ellátni, zöldségekben és gyümölcsökben megtalálhatja őket. Itt van egy példa a hepatitis étrendjére:
- Reggeli: a gyümölcssalátában mangó, ananász, eper, narancs, őszibarack és alma használható.
- Ebéd: zöldségsaláta brokkolival, sárgarépával, spárgával és másokkal, amelyek rostot szolgáltatnak. Ehhez grillezett lazac is társulhat.
- Snack: többek között mangó, kockára vágott ananász, eper.
- Vacsora: párolt vagy sült spárga.
Fogyaszthatok citromot, ha hepatitisem van?
Igen, fogyaszthat citromot, ha májgyulladása van, mert citromsavat tartalmaz, amely a máj természetes méregtelenítőjévé válik. Számos szakértő azt tanácsolja, hogy ha májgyulladásban szenved, akkor öntse fel ételeihez, ha folyamatosan tisztítja a testet.
Hepatitis B diéta
Hepatitis B esetén az orvosok olyan étrendet javasolnak, amely fehérjéket és B-vitamint tartalmaz, mert ezek javítják a máj működését. Itt van egy példa a hepatitis étrendjére:
- Reggeli: szelet teljes kiőrlésű vagy seteno kenyér.
- Ebéd: Leves vagy zöldségleves, íze lehet pulykával vagy csirkemellel.
- Snack: nem savas gyümölcslé.
- Vacsora: Tonhal zöld salátával.