Herkules karcsúsító
A fogyásért járó Hercules-t minden táplálkozási szakember javasolja. Ez annak köszönhető, hogy a zabpehely összetett szénhidrátokhoz tartozik, és összetételében jelentős mennyiségű fehérjét tartalmaz. A Hercules nemcsak a fogyásban segít, hanem a gyomor stabil munkáját is biztosítja, és segít csökkenteni a koleszterint. A zabpehely részeként egy szükséges vitamin- és aminosav-készlet áll rendelkezésre, amely egy egész napos életerőt biztosít Önnek.
Fogyhatok zabpehellyel?
Az interneten számos tippet találhat arra vonatkozóan, hogyan lehet a mono-diétát fogyni, beleértve a Hertz-étrendet is. A táplálkozási szakemberek azonban nem javasolják az ilyen nehéz diéták alkalmazását, mivel a súly ilyen mértékű csökkenése jelentős kárt okozhat a szervezetben. A szépneműek sok képviselője azonban azzal érvel, hogy fogyni lehet a zabpehelyen.
Hogyan lehet fogyni a Hercules segítségével?
Ha úgy dönt, hogy lefogy, akkor mindig reggel adja meg a zabkását. Herkulesi zabkása vízben - a leghatékonyabb reggeli azoknak, akik fogyni szeretnének. A Herculest a legegyszerűbb módon kell megválasztani, nagy pelyhekkel és adalékanyagok nélkül. A pelyheket nem szabad megfőzni. A maximális hatás érdekében a zabpelyhet egy éjszakán át forraljuk forrásban lévő vízzel (3 evőkanál zabpehelyet öntsünk egy pohár forrásban lévő vízzel és fedjük le).
Nyilvánvaló, hogy a só és cukor nélkül készített zabpehely nem a legfinomabb étel, de van néhány titok, amellyel a reggelijét nemcsak hasznos, de finom is elkészíti. A zabpehelyhez szárított gyümölcsöket adhat, például szárított szilva és sárgabarack. Ehhez a zabpehely előkészítésével egyidejűleg 2 darab szárított gyümölcsöt öntsünk forrásban lévő vízzel, és reggelre vágjuk kását. Adhat hozzá néhány zúzott diót. Az almához friss gyümölcsöt is adhat: almát, körtét, barackot stb. A legjobb hatás érdekében 2 teáskanál korpát adhat a kész kásához. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy diétán ülve nem szabad sok gyümölcsöt enni, különösen édeset. Reggel 2-3 gyümölcsöt vagy 10-150 gramm bogyót fogyaszthat.