Hét étel, amelyekben lényegesen több kalória van, mint gondoltad
Néha idealizáltunk bizonyos termékeket (a „marketing” vagy a tévedés miatt), és úgy gondoljuk, hogy az általunk képviselt kalóriamennyiség alacsonyabb, mint a valódi. Az EL ESPAÑOL-ban a Spanyol Élelmiszer-összetételi Adatbázishoz (Bedca) fordultunk, hogy felkutassunk hét ilyen ételt, amelyekben tévedünk.
Alacsony kalóriatartalmú majonéz
Nem számít, mennyire alacsony a kalóriatartalma, az ipari majonéz mindig majonéz lesz. A spanyol ételösszetételi adatbázis (Bedca) szerint ennek az ételnek 298 kilokalória (Kcal) van 100 gramm ehető adagban.
Figyelembe véve a napi fogyasztási ajánlást, amely a nőknél 1800 és 2100 kilokalória, a férfiak esetében 2000 és 2400 Kcal közötti tartományban van, ez a szósz - annak ellenére, hogy alacsony a kalóriatartalma - jelentős mennyiségű energiát biztosít ebből az energiaegységből.
Hasábburgonya „könnyű”
Több márka könnyű krumplit árul, általában kék csomagolásban. Ez egy fehéres snack, amely a vezetéknév ellenére, amely a fogyasztót tévedéshez vezetheti, 459 Kcal/100 gramm termék van a Bedca szerint.