Heti étrendje a Vitónicával az ideális menü a fogyáshoz EGY PORTÁLIS EGY PROVINCE

Ha egészségének elhanyagolása nélkül szeretne megszabadulni a plusz kilóktól, akkor heti étrend nagy segítség lehet azáltal, hogy útmutatóként szolgál a napi étrendhez azáltal, hogy ez alkalomból felajánlja a ideális menü a fogyáshoz.

Heti menü a fogyáshoz

Mint mindig mondjuk, a heti étrendünk útmutató, orientációként szolgál, ezért muszáj alkalmazkodjon mindegyik sajátosságához. Így kiszámolhatjuk kalória- és tápanyagigényünket, és ennek alapján beállíthatjuk az összegeket az alábbi menüből.

Hasonlóképpen, tudjuk, hogy számos étel és készítmény elősegíti a jóllakottságot, segít kevesebbet enni és/vagy növeli a kalóriakiadást tápanyagaik, tulajdonságaik és a szervezetre gyakorolt ​​hatásuk miatt. Például: vízben gazdag és alacsony kalóriasűrűségű, rostokban és/vagy fehérjében gazdag ételek.

---