Heti másnapos étrend receptekkel

Ha a karácsonyi étkezések után ma is érzi a másnaposság hatásait, vagy fel akarja készülni magát, hogy ne szenvedjen ugyanezt szilveszter után, akkor ma új egészséges heti másnapos menü.

másnapos

Menü a másnaposság ellen

Ha költött italokat és fejfájást, gyomor-bélrendszeri idegességet és fáradtságot érez, ez a másnapos menü nagy segítség lehet.

A lényeg az hidratáljuk magunkat az alkohol által a testünkben kiváltott kiszáradás visszafordítására. Így prioritásként kezeljük a folyadékbevitelt és magas víztartalmú készítmények és elektrolitok, például nátrium vagy kálium.