SEXUÁLIS Vágy és élelmiszer
Az emberek szexuális vágya sokféle eltérést mutat. Ha aggódik az alacsony nemi vágy miatt, csökkentse a stresszt, vegyen egy kis testmozgást, és győződjön meg arról, hogy kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, amely tartalmazza az összes szükséges vitamint, ásványi anyagot és tápanyagot.
A zsír eltávolítása néhány étrendből a tesztoszteronszint rendkívüli csökkenéséhez vezet. A fehérje teljes hiánya szomorúsághoz, depresszióhoz, alacsony endorfin- és szerotoninszinthez, valamint az ösztrogének és a tesztoszteron, a szexualitást befolyásoló hormonok szabályozatlan elvesztéséhez vezet.
A szexuális aktivitást a nemi hormonok (ösztrogének, progeszteron és tesztoszteron) szabályozzák. Ezeket a táplálék révén szintetizálják a szervezetben. Ha a koncentrációja nem megfelelő, az kevésbé érdekli a kapcsolatok fenntartását.
Néhány tápanyag létfontosságú lehet: cink- a spermium termeléséhez és a reproduktív szervek fejlődéséhez szükséges. Hiánya meddőséget és impotenciát okozhat. Ez az ásványi anyag található máj, vörös hús, dió, tenger gyümölcsei és egyenlő súlyban, az osztrigák több cinket tartalmaznak, mint bármely más élelmiszer; talán ezért népszerű afrodiziákum hírneve. A rák, a szervhúsok és a tökmag, eper vagy málna kis magjai Gazdag cinkforrások, ezért segítik a libidó növelését. Hiánya ritka, de azoknál fordul elő, akik étkezési problémáktól szenvednek. Tünetei: megnövekedett sebgyógyulási idő, növekedési retardáció és késleltetett szexuális fejlődés.