Last minute diéta az esküvő előtt, kész
Ha küszöbön áll az esküvő dátuma, és tisztában van azzal, hogy a szorongás és a stressz megtervezése trükköt játszott a skálán. Itt az ideje, hogy tegyen lépéseket, hogy látványosnak tűnjön a nagy napján.
Sugárzónak látszik a nagy napon?
Szerezd meg a legjobb verziót nagyszerű szakemberekkel
PassionLove Films
Ha már szinte minden készen áll arra a napra, amikor nagy szerelmével csatlakozik az életéhez, úgy döntött, hogy az esküvői ruha, amellyel megadja az „Igen, akarom”, tökéletesen kombinálva egy csokor természetes virággal, akkor elvégezte a fodrászban végzett teszteket mind sminkje, mind összegyűjtött frizurája esetében, de ezt tudja lemaradtál ahogy neked testápolási, Ezek a plusz fontok akadályt jelentenek abban, hogy pompásnak tűnjön, ahogy elképzelte, ne aggódjon, mert el fogja érni a célját kezünkből, hatékonyan és biztonságosan.
Blitz vagy last minute diéta, miről van szó?
Ajánlott menyasszonyoknak nincs sok idejük És arra vágynak, hogy tökéletes legyen a csipke esküvői ruhájuk, amely a tengerparti esküvőjükön dicsőségesen parádézik a homokon, de ne feledje, nem tanácsos sokat fogyni Alig néhány nap és kevesebb éhezés, hogy ezt elérje, az egyetlen dolog, amit el fog érni, az az, hogy gyengének érzi magát, stresszt szenved, és mindenekelőtt hajlamos arra, hogy csökkentse saját védekezőképességét, önmagát a betegségek könnyű célpontjává téve. Az utolsó pillanatban az étrendnek így lesz célja, hogy pompásan nézzen ki, segít eltávolítani a méreganyagokat, ragyogóvá varázsolja a bőrét és a áramvonalasabb megjelenés, leeresztve akár pár kilót is csökkent. Ne felejtsd el, hogy néhány napra van a linked, és nem akarod látni, hogy bajban vagy vele elfér a gyönyörű egyszerű esküvői ruhád.
Cynthia Farfan Photography
Kulcsok a villámdiétához
1. Hibakeresés
A folyadékfogyasztás, különösen azok az infúziók, amelyeknek van tisztító tulajdonságok mint a kamilla, a zsurló, a hárs vagy a híres ananász- és articsóka víz, megszabadul a duzzanat és a gyulladás érzésétől.
2. Méregtelenítés
A zsíros, túl fűszeres és fűszeres ételek kiküszöbölése az étrendből és a só csökkentése lesz az első lépés a szervezet méregtelenítésére. Ha látványos eredményeket szeretne, kezdje el fogyaszt zöldséget zöld levelek, citrom, fokhagyma, sárgarépa, kion, zöld tea és gyümölcsök, mert így elérheti a kívánt eredményt.
PassionLove Films
3. Növelje vízfogyasztását
Jól mondják, hogy "a víz élet", de az az igazság, hogy sokszor a vintage esküvői dekoráció választása, az ezer iroda belső és belső feladata között elfelejtjük vizet inni, Vagy csak akkor tesszük, amikor a testünk megköveteli, - túl sok szomjúsággal ébred éjjel? kb. 2 liter víz minden nap.
4. Gyorsítsa fel az anyagcserét
És ez csak akkor érhető el, ha elhagyja azt a szokást, hogy naponta kétszer adja meg magának azt a bőséges ételt, ahol egyszerre táplálékkal zabálja magát, éhen hal, majd túl sokat eszik. Az anyagcsere felgyorsításának kulcsa mindig a kettő közötti lesz öt és hat étkezés a nap folyamán, mindig bent kis bájitalokat. Tehát így tartsuk aktívan a testünket, de ne terheljük túl. Ezenkívül elkerülheti a híres „gustitókat”.
Maria Rei fotózás
5. Kerülje a cukor összeomlását
És ez az, hogy a rettegett cukormártások gyengeséget, gyengeséget és akár szédülést okoznak bennünket, amikor testünknek egyszerű abszorpciós cukorban (lekváros, csokoládé, fehér kenyér, édességek és ipari élelmiszerek stb.) Nagyon gazdag étrendet adunk., növelve az inzulintermelést, olyan csúcsot generálva, amely ezután agresszívan ereszkedik le, megkapva az imént említett eredményeket. Ezért nagyon fontos fenntartani a egyensúlyi étrend, szénhidrátokban gazdag lassú felszabadulású és komplex cukrok, például gabonafélék és teljes kiőrlésű gabonafélék, zab, gyümölcsök, zöldségek stb. ily módon biztosítanánk, hogy testünk lassan és fokozatosan szabadítsa fel a cukrok fenntartásához szükséges cukrokat ellenőrzött glükózszint. A napi öt étkezés elve, kis adagokban ideális étrendnek bizonyul testünk működéséhez.