Hideg uborka, joghurt és mustárleves recept

Ezen a nyáron folytatjuk a színek receptjeit

Yolanda Vazquez Mazariego

Hideg uborka, joghurt és mustárleves

Ez a hideg zöld-fehér leves ötvözi a joghurt, az uborka, a menta és a mustár tulajdonságait, hogy segítsen felépülni a nyári edzéseken.

Rehidratáló recept magas víztartalma és ásványi sói miatt, nagy telítőerővel és alacsony kalóriatartalommal.

Javasoljuk, hogy egy nagy félliteres tálba vegye, mivel feltölti és csak 242 kilokalóriát biztosít egy nagy és frissítő adaghoz.

Gazdag fehérje jó minőségű joghurt, baktériumok mellett probiotikumok amelyek segítenek fenntartani a bél egészségét.

Azt is biztosítja antioxidáns A és C vitamin, ásványi anyagokkal együtt, amelyek segítenek a sók pótlásában, mint pl kálium, és ez jó forrás kalcium Y mérkőzés.

Az érintése mustár fűszeres ízt ad neki és a levelei menta nagyon üdítőek.

Mire van szükséged? Hozzávalók 2 fő részére

---