Hihetetlen a Gordon-féle étrend és az Antoine-féle disszociált étrend!
Először is tanuljunk meg egy kicsit a Gordon diéta, Ez a diéta abból áll, hogy körülbelül 48 órán keresztül teljes böjtöt hajtanak végre, amelynek során a beteg csak vizet, ásványvizet, cukor nélküli kávét vagy más alkoholmentes italokat iszik. Édesítőszerrel vagy hasonlóval édesíthet. Ez egy vízi étrend (a német szerzők szerint a "vízcsapástól").
Mi történik akkor a testben? A teljes éhgyomorra, amelyet ez a diéta javasol, a szervezet hirtelen feszültsége kedvez, akadályozva a zsírfelhalmozódást. Ha ezt a 48 órás böjt után követik, akkor 100 g hipokalorikus étrendet kell követni. fehérje 400 kalóriára, 80 g. zsír 720 kalóriára, 50 g. cukor 300 kalóriára, az ember hajlamos lesz lefogyni az első napokban.
Kattintson a közvetlen továbbjutáshoz
A Gordon-diéta kezdetekor szem előtt tartandó részletek
A táplálás Körülbelül hat étkezésre kell felosztani és felosztani: kora reggel, reggel közepe, ebéd, snack, vacsora és lefekvés előtt.
A Gordon étrendje a gasztroenterológusok erősen vitatják. Ez egy természetellenes módszer, amelyet nem lehet a végtelenségig követni. Egy idő után az illető pontosan úgy fog étkezni, mint korábban, és a "tekercsét" új zsíros elemek töltik meg.
Antoine elszakadt étrendje
Ez az étrend egyetlen típusú élelmiszer napi bevitelét biztosítja. Nincs mennyiségi korlátozás, étkezés közben tilos a víz. Antoine szerint az ételek egyhangúsága és a kizárólag száraz étrend, mivel ez nem biztosítja a folyadékellátást, a jóllakottság érzetét kelti, ami arra késztetné, hogy ne keressen más ételeket. Ennek a diétának a kalóriabevitele körülbelül 1150 kalória.