HIIT és fogyás személyi edző Valencia

  • Üzleti
    • Hogyan kezdjük
    • Csapat
    • Amit rólunk mondanak
    • Otthon
  • Felszerelés
  • COVID-19
  • Szolgáltatások
  • Könyvek
  • Férfi egészség
  • Ser húr
  • Kapcsolatba lépni
Egészségesnek lenni
13:36

A fizikai aktivitás hiánya sokak számára gyakori probléma a mai mindennapi életben […]

edző

A fizikai aktivitás hiánya sok ember számára általános probléma a mai mindennapi életben. A HIIT-et (magas intenzitású intervallum edzés) elvileg minden egészséges ember elvégezheti, akinek nincs kockázata sem ízületi, sem szív- és érrendszeri szinten. Előnye nem magában a munkamenetben van, de később érkezik, mivel az utána következő órákban növeli az alapanyagcserét. Kétségeink feloldása és a témával kapcsolatos további információk megismerése érdekében Jorge García, a spanyol női jégkorong-válogatott magas teljesítményű szakértője és testedzője válaszol Sara Tabares, a csapatunk tagjainak kérdéseire. személyi edzők Valenciában, amelyek létfontosságúak a HIIT protokoll kidolgozásához.