Himalája só a ketogén étrenden Hol lehet megvásárolni
Mindig a Himalája rózsaszín sóról beszélek és ajánlom cikkeimben és receptjeimben, de nincsenek hozzászólásaim. Ma egy kicsit kommentálni fogom azokat a tulajdonságokat és előnyöket, amelyeket ez az étel ad nekünk. A fő összefoglaló az, hogy a 100% -ban ajánlott Himalája só a ketogén étrenden és bármilyen típusú étrendben.
Mi a Himalája só? Ez jó?
Ez a rózsaszínű só ásványi anyag, amelyet általában Pakisztán hegyei között találnak kőzet formájában. Ez az ország a leghíresebb, de nem az egyetlen, ahol ezt a természetes sót kinyerik.
Vízben oldva vagy közvetlenül ételeinkhez adható főzés közben. Az íze teljesen eltér a közönséges sótól, de ne aggódjon, az íze sokkal jobb. A sót gabonában vagy közvetlenül őrölve vásárolhatja meg. Darálóval is eladják, hogy éppen a használatkor darálhassa le, akárcsak a paprika.
A Himalája természetes sója a tápanyagtartalma nagyon érdekes. többek között:
- Kalcium
- Kálium
- Magnézium
- Vas
- Higany
- Szelén
- Alumínium
- Ezüst
- Halothane
- Stroncium
- Mangán
- Fluor
- Jód
- Cink
- Króm
- Réz
- Kobalt
- Arany.
Teljesen igaz? Mindezek az ásványi anyagok létfontosságúak a test megfelelő működéséhez, sok közülük nagyszerű antioxidáns, és némelyiket nagyon nehéz megtalálni az általunk fogyasztott ételekben. Röviden, ez a só nemcsak az ételek ízesítésében segít, hanem természetes táplálékkiegészítő, amely segít egészséges és egészséges maradni.
✍A himalája só előnyei és tulajdonságai a ketogén étrendben ajánlott-e?
Bár normál étrend esetén általában alacsony nátrium-bevitel ajánlott, a ketogén étrendnél ennek az ellenkezőjét ajánlják. Növelni kell a nátrium és más elektrolitok fogyasztását, mivel általában sokat vizel, és ez ásványianyag-veszteséghez vezethet. Ezt a himalája só fogyasztásával úgy oldják meg, hogy segítenek az elveszett nátriumszint helyes szabályozásában. A nátrium hiánya Ilyen tüneteket okozhat: fáradtság, gyengeség, fejfájás, koncentrációs nehézség ...