Hínár, jó kiegészítő a súlykontrollhoz
A tengeri moszat tökéletes összetevő, amikor arról van szó készítsen ízletes ételeket, amelyek alacsony kalóriatartalmúak és zsírosak amelyek megakadályoznak bennünket az elhízásban és a túlsúlyban. Ezenkívül alapvető étrendet biztosítanak az étrendünkben, például a cinket - ami különösen fontos ebben az évszakban, amikor kényelmes olyan ételeket fogyasztani, amelyek erősítik az immunrendszert, és segítenek az influenza és a megfázás elleni küzdelemben.-.
Az algák méregtelenítő tulajdonságai
Bár a nori moszat talán a legnépszerűbb a moszat közül, számos fajtát találunk, amelyek főleg a japán és a kínai konyhában vannak jelen: wakame, kombu, spagetti, dulse, agar agar, salátás hínár ... Mindegyik, a textúra, az ízek stb. sajátosságai nélkülözhetetlen tápanyagokat biztosítanak számunkra; különösen az olyan ásványi anyagok, mint a cink és jód, amelyek ellátják az anyagcsere szabályozó funkcióit, Serkenti az enzimek aktivitását, ami kedvez az emésztésnek, segít a toxinok eltávolításában és a pajzsmirigy szabályozásában.
Azóta ideális kiegészítői a fogyókúrás étrendnek felgyorsítja a zsírégetést. Az alacsony kalóriatartalom ellenére is, nagy rosttartalmuk miatt nagy a telítő képességük. Az ajánlott bevitel kb. 10 mg naponta (valamivel több, ha terhes).