HIPNÓZIS - HIPNOTERÁPIA - ÖNHIPNÓZIS - Az orvostudomány és az egészség fórumai
A hipnózis a mély relaxáció olyan állapota, amelyben a személy mindig tudatos és soha nem a hipnoterapeuta irányítása alatt áll. Ez csak a hipnotikus gyakorlat lebonyolítójának funkcióját tölti be, a beteg nem tesz semmit, amit nem akar, és nem is kényszeríthető rá, hogy akarata, erkölcse vagy etikája ellenére tegyen dolgokat.
Az önhipnózis ugyanezeket az eredményeket éri el, bár az irányított hipnózis mélyebb és bizonyos folyamatokhoz és terápiákhoz alkalmasabb. Az önhipnózissal legyőzheti a stresszt, a szorongást, az alacsony önértékelést, a jellem kontrollálását, a félelmeket, a fóbiákat, az álmatlanságot és a káros szokások megszüntetését stb. Lásd a HIPNOTERÁPIÁVAL KAPCSOLÓDÓ www.hipnologiaclinica.com részt
Bár vannak olyan módszerek az önhipnotizálásra, mint például kazetták és könyvek, a kutatóközpont és az A: C hipnoterápiák kutatói, a mexikói Tabasco államban találhatók, tapasztalt hipnoterapeuták voltak, akik több mint 30 éves munkát végeztek ezen a területen. sok helyen Spanyolországban, Chilében, Argentínában és az Egyesült Államokban, valamint a Hipnotizőrök Nemzeti Céhének tagja javasolja egy tanfolyam lefolytatását egy képzett szakemberrel, aki hipnózis révén megadja nekünk a szükséges utasításokat, hogy ugyanezt el tudjuk érni kedvünk szerint.
Az agyunk másodpercenként több ciklusban működik, amelyek EEG-vel mérhetők. Amikor tudatosak és éberek vagyunk, azt mondjuk, hogy éber állapotban vagyunk, más néven béta állapotban, és agyunk másodpercenként 20–22 ciklus sebességgel dolgozik.
Az alfa állapotban alacsonyabb az agyi aktivitás, ami 14 ciklus másodpercenként, ideális a meditációhoz, ez az állapot akkor érhető el, amikor készen állunk aludni, amikor sem nem alszunk, sem ébren vagyunk. Ha tovább tudjuk csökkenteni az agytevékenység szintjét, akkor elérjük a zéta állapotot, amely másodpercenként 4 és 5 ciklus között mozog. Tudatos elménk nem avatkozik be, és hagyja kijönni valódi önmagunkat.
Amikor alszunk, állapotunkról államra ingadozunk, alvásunk nagy részében alfa állapotban vagyunk, bár az éjszakai pihenés legjobb kihasználása a zéta állapotban történik, az egész éjszakát alfától a zétáig töltjük, és fordítva.
AZ ÖNHIPNÓZIS SZINTJEI