Hipoglikémia Hogyan lehet elkerülni a vércukor-összeomlást
Az állapot nem cukorbetegeket érinthet, és a nap bármely szakában, főleg reggel fordulhat elő.
Sokan mondják: "Alacsony a vércukorszintem", és azon gondolkodnak, miért van az, ha nem cukorbetegek. Az orvosi terminológia a nem diabéteszes reaktív hipoglikémia.
Kik a legvalószínűbbek?
Általában fiatal felnőtteknél fordul elő, különösen nőknél. A nap bármely szakában megjelenhet, főleg reggel.
Hogy van a kezdete?
Ez érzelmi egyensúlyhiányként jelenhet meg, stresszel, szorongással társulva.
Milyen okai vannak a megjelenésének?
- Miután előző nap kihagyta a vacsorát, vagy nem tartalmazott szénhidrátban gazdag ételeket. Annak ellenére, hogy másnap reggel megfelelő reggelit fogyaszthat, valószínű a délelőtti cukorbaleset.
Mi a későbbi válasz az egyszerű vagy összetett szénhidrátokban gazdag ételek fogyasztása után? Emelkedni fog a glükóz (vércukorszint). Néhány óra elteltével a szintek többé-kevésbé gyorsan csökkennek a bevitt hidrátok típusától és mennyiségétől függően (vagyis ha egyszerűek vagy összetettek).
Egyszerű szénhidrátoknak hívják: minden, ami cukorral, szacharózzal, glükózzal és más nevekkel készül (édességek, cukorkák, sütik, ipari élelmiszerek, amelyek összetételében különböző nevű cukrok vannak). Összetett szénhidrátok a burgonya, az édesburgonya, a kukorica, a teljes kiőrlésű gabona, a tészta, a teljes kiőrlésű kenyér stb.