Hipokális étrend; gazdag és testmozgás fogyni elhízott embereknél

gazdag

MADRID, április 30. (EUROPA PRESS) -

Az LFE Benito Peinado, a Spanyol Társaság az elhízásról (SEEDO) partnerének kutatócsoportja bebizonyította, hogy a hipokalorikus étrend különböző képzési programokkal és testmozgási ajánlásokkal való kombinálása segít az elhízásban szenvedőknek a fogyásban, és csökkentse a zsírtömegét.

A klinikai vizsgálat elvégzéséhez 98 elhízott beteget vettek fel (48 férfit és 48 nőt) 18 és 50 év között, akik részt vettek egy felügyelt 22 hetes programban.

A mintát véletlenszerűen négy csoportba osztottuk (erőnléti edzés, ellenállóképesség, ellenállásképzéssel kombinált erő és fizikai aktivitási ajánlások), mindegyik ugyanazt a hipokalorikus étrendet követte.

A tanulmány újdonsága a testmozgás-változók mélyreható tanulmányozásában és a sporttudomány területén dolgozó szakember irányításában áll, szakorvosokkal és endokrinológusokkal együttműködve. És mind a vizsgálat elején, mind a végén a kutatók validált kérdőívek segítségével értékelték a fizikai és étrendi aktivitás változóit.

A kapott eredmények megerősítették, hogy a négy csoport a beavatkozás során hetente növelte teljes fizikai aktivitását, függetlenül az általuk végzett fizikai aktivitási programtól.