Hipopresszív hasizom, hogy csökkentse a derekat, amit a tudomány mond nekünk erről a típusról
Feliratkozás a Vitónica oldalra
A hipopresszív hasi torna és az ehhez a koncepcióhoz kapcsolódó számos technika meglehetősen új. Hipopresszív gyakorlatok a sportteljesítmény és a fizikai jólét javításának egyik módja általában.
Védői szerint a hipopresszív módszer számos előnnyel jár a szülés utáni medencefenék helyreállításában és rehabilitációjában. Miből állnak ezek a technikák és milyen támogatottsággal rendelkeznek?
Mi a hipopresszív módszer?
A Marcel Caufriez által kitalált és kifejlesztett technikák és alkalmazások sora ismert ezen a néven, aki ezen technikák számos alkalmazását monopolizálta és szabadalmaztatta, valódi iskolát generálva e mozgalmak köré.
Ezek a bordák és a légzőszervi apnoe szabályozásának szentelt testhelyzeteken alapulnak. Ennek következtében a hipopresszív hasi has megereszkedését mutatják, ami általában a legszembetűnőbb dolog, amikor először megfigyelik e technikák alkalmazását.
Ezekkel a mozgásokkal a cél az izmok aktiválása, a testtartás és az izomtónus ellenőrzése. A testtartás fontossága, amihez a technika védelmében jártas szakemberek ragaszkodnak, elengedhetetlen. Ha nem tartják be vagy nem tartják be megfelelően, akkor kontraproduktívvá válhat - magyarázzák.
A légzés, mint mondtuk, egy másik lényeges pont ebben a hipopresszív hasi torna technikában., valamint egyéb kapcsolódó technikákat. Az egyik legerősebb pont, főleg több híres ember bejelentése után ebben a tekintetben, hogy a hipopresszív hasi torna a derék csökkentését is ígéri.
Mire szolgál a hipopresszív technika?
Kezdjük az utóbbival. Gisele Bündchen modell és Jake Gyllenhaal színész hipopresszív technikák alkalmazása után kiváló eredményeket mutattak ki a nyilvánosság számára. Ezen eredmények között szerepel a derék csökkenése és a erős hasizmok - állítják.