HIPOTIRIDIZMUS RÉSZLETEK A FIZIKAI GYAKORLATBAN Robbanásveszélyes

HIPOTIRIDIZMUS: A FIZIKAI GYAKORLAT JELLEMZŐI

A hypothyreosisról szóló cikksorozat véglegesítése (Hypothyreosis: Analysis Tábornok, Pajzsmirigy alulműködés: Az ételek fontossága), ebben a fizikai aktivitás fejlesztésekor néhány sajátossággal fogunk foglalkozni, hogyan javíthatja a testmozgás az egészséget hypothyreosisban szenvedők Általánosságban a képzésnek normálisan kell zajlania, de a következő adatok ismeretében kicsit tovább lehet majd adaptálni és személyre szabni a tervet.

A a pajzsmirigy alulműködés olyan probléma, amely főleg az anyagcsere sebességének csökkenésével jár, de más problémákat is előidéz, amelyek közvetlenül befolyásolják a teljesítményt, különösen a szív- és érrendszeri szinten, amely a pajzsmirigy működésének a célja a testmozgással kapcsolatban. Bár ez korlátozhatja a testtűrést, ez nem lehet ok a lemondásra: el kell fogadnia a körülményt, hogy ennek megfelelően cselekedjen, és a lehető legjobb eredményt érje el.

HIPOTIRIDIZMUS (SZUBKLINIKAI) GYAKORLAT ALKALMAZÁSA

A szubklinikai hypothyreosis, amelyet olyan diagnózis jellemez, ahol a tiroxin (T4) szint normális, de a TSH emelkedett (más szóval nagyobb erőfeszítés a normál T4 mennyiség előállítására), befolyásolhatja az edzés közbeni oxigénfelvételt, amint azt a populációs csoportok összehasonlítása és e pajzsmirigy-rendellenesség nélkül.

Az olyan értékelési markerek értékelése, mint a pajzsmirigy működése, a pulzus, a vérnyomás, az oxigénfogyasztás (VO2) és a normál értékek helyreállítása, vagy a fejlett teljesítményértékek, megfigyelhető volt, hogy a a szubklinikai hypothyreosisban szenvedő nőknél nagyobb volt a pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH) mennyisége edzés közben és a legmagasabb hypothyreosis tünetei a kontroll csoporthoz képest, betegség nélkül.

Ez összefüggésben volt egy lassabb VO2 kinetikával egy állandó terhelésű szubmaximális gyakorlat kezdetekor és helyreállításakor (a szettek között), és kiemeli, hogy ez a romlás már a betegség korai szakaszában megnyilvánul. Magasabb oxigénadósság is megmutatkozott edzés után. Következésképpen, hypothyreosisban szenvedőknél olyan tünetek jelentkezhetnek, mint fáradtság, myalgia vagy görcsök.

A betegség által megváltozott oxidatív anyagcsere az alacsonyabb rendelkezésre álló oxigénmennyiséghez vezet, minél lassabban nyerik az energiát, annál nagyobb a fáradtság és annál rosszabb a fizikai teljesítmény, annál hosszabb és hosszabb az aktivitás. Ezért meg kell növelni a szükséges pihenési időt a sorozatok között a maximális vagy a szubmaximális edzés során (100-200 másodperc a szokásos pihenőidő) az optimális teljesítmény fenntartásához és/és a megfelelő inger előállításához.

A munkamenetek közötti helyreállítás során azt is figyelembe kell venni a munkamenetek ütemezése során, hogy ez a nagyobb felhalmozott oxigénadósság miatt lassabb lehet. Ezekben az esetekben a kreatinnal történő kiegészítés (a szokásos dózisban) javíthatja a gyógyulást és a teljesítményt az erőmunkában (amit a csökkent energiatermelési képesség csökkenése is csökkent), küzdve ezek ellen a hatások ellen, bár soha nem szűnnek meg teljesen.