Hírek - Pola Nutrition

Dietetikus - táplálkozási szakember. Sportszakember

  • minden ember

Jó szokások a szív- és érrendszeri problémák elkerülésére

Ezen ajánlások betartásával jelentősen csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

A Stevia növény különösen szteviózidban gazdag, természetes vegyület, amely édesítő erényeinek nagy részét biztosítja. Mondjon csak egy egyszerű példát: levelei 30-szor édesebbek, mint a cukor.

Élvezze az evést és a vigyázást magára ezen a karácsonykor!

Étel és rák

Az étrend és a rák összefügg. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend csökkenti annak esélyét, hogy ebben a betegségben szenvedjen. De ha rosszul eszel, akkor növeled őket. Az Egészségügyi Világszervezet szerint az egész világon a rákos esetek 30% -át egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel lehetne megelőzni.

Tanulj meg enni

Az étel olyan folyamat, amely végigkíséri az életünket, és segít minden energiaigény kielégítésében.
Az étkezésnek, mint tudatos cselekedetnek, meg kell adnia a szükséges tápanyagokat a növekedéshez és a fejlődéshez, mind a fizikai, mind a szellemi működéshez. Az ételválasztás fontos a jó szokások elsajátításához. Ezek alkotják az úgynevezett étkezési magatartást, és minden ember egészségi állapota tőlük függ.

Hogyan lehet elkerülni a kiszáradást a sportban?

Az 1-es vagy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek be kell tartaniuk bizonyos étrendi irányelveket, mivel a gyógyszeres kezelés és a testmozgás mellett ez az alapvető pillér a cukorbetegség kezelésében.

A quinoa vagy a quinoa (Chenopodium Quinoa) az azonos nevű növény magja. Ez nem megfelelően gabonafélék, mivel azon családon belül csoportosul, amelyhez a mángold, a répa és a spenót tartozik, de főként gabonaféléként használják kenyér és tészta készítéséhez, valamint más gabonafélék helyettesítésére.

Fehérje-kiegészítő előnyök

A tejsavó egy áttetsző folyadék, amely a sajtkészítési folyamat során keletkezik. A tejsavóban található fehérjék gazdag esszenciális aminosavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban, így az összes tejfehérje 20-25% -át teszik ki.

A citrulin-malát javítja az izomteljesítményt

Ez a nem esszenciális citrullin aminosav, valamint egy savas só, malát kombinációja. Természetesen megtalálható különféle ételekben, például görögdinnyében, dinnyében és fehérjében gazdagokban. A citrulin a három aminosav egyike, amely részt vesz benne.