Híres étrend New York-i szexszínésznők Diet Hamptons Diet
A szex főszereplőinek étrendje New Yorkban:
Sarah Jessica Parker (Carrie), Kristin Davis (Charlotte), Kim Cattrall (Samantha) és Cynthia Nixon (Miranda). Híres diéták fogyáshoz.
A szex és a város étrendjének titkai
Mi a főszereplők étrendjének titka Szex New Yorkban? A színésznők elismerik, hogy követték a Hamptons diéta. Kötelesek szerződés szerint betartani az étrendet.
Híres étrendek: A szex és a város színésznőinek Hamptons-diétája
A titok A szex szépsége New York-i színésznőkben: a Hamptons diéta.
A szex New York-i színésznőknek szerződés szerint kötelesek betartani ezt a diétát.
A Hamptons diéta minden düh Hollywoodban. Készítette az orvos Fred Pescatore, alapján mediterrán diéta. Kevés korlátozása van, csak fehér kenyér, tészta és rizs.
A A Hamptons diéta 10 szabálya:
1- Használat makadámiaolaj mint egyszeresen telítetlen zsír természetes forrása.
2- Kerülje a fehér cukrot és ne éljen vissza a szacharinnal.
3- Kerülje azokat az ételeket, amelyek címkéjén szerepel hidrogénezett.
4- Ne fogyasszon egyszerű szénhidrátot, például kenyeret vagy rizst.
5. Távolítsa el a magas Omega 6 tartalmú olajokat, például napraforgót vagy kukoricát.
6- egyél sokat hal tartalmazó Omega 3 (lazac, szardínia ...).
7- Vedd dió uzsonnaként, de mértékkel.
8- Gabonafélék. Győződjön meg róla, hogy vannak integrál.
9- Tartalmazza zöldségek, de ne vegyen cukrokban gazdag gyümölcsöket, például banánt.
10- Mérsékelt fogyasztása kalóriatartalmú italok (heti maximális üdítőital).
Fontos, hogy NE FOGYASZOLJON:
- Fehérjék és állati zsírok.
- Margarin, vaj és sült.
- Korlátozza a borsót, a burgonyát és a paradicsomot.
Ha a Hamptons diétát követi, vagy sem? Szakértőink szerint: "Az első 2 hét után 4 és 6 kg közötti fogyás, különösen a hasi zsír. A Hamptons diéta alacsony anyagcserével rendelkező emberek számára megfelelő. A diéta megkezdése előtt ne felejtse el konzultálni orvosával vagy táplálkozási szakemberével".
Változatlan jelenete Szex New Yorkban, a 4 New York-i barát villásreggeli rituáléja: