Hírességi étrendek Egészség és Wellness

Keresse meg a legújabb szex, szerelem, wellness, szórakozás, divat, szépség, kultúra és életmód híreket a mai nő számára

  • Rajt
  • SZÓRAKOZÁS
  • SEX &
    SZERETET
  • WELLNESS
  • KULTÚRA
    VÉLEMÉNY
  • SZAKMA ÉS
    PÉNZ
  • Divat és
    SZÉPSÉG
  • ZÓNA
    ÍNYENC
  • Menyasszonyok

wellness

Ezeknek a kilóknak a leadása nem mindig egyszerű, még a híres nők számára sem. Néhányan közülük olyan étrendeket választottak, mint a Dissociated, a Zen, a World Diet Factor és a Detox. A túlnyomó többség a szénhidrátok csökkenésén, a zöldségfogyasztás növekedésén, a nagy mennyiségű folyadékbevitelen, az élelmiszerek glicerindex szerinti csoportosításán és az állati fehérjék megszüntetésén alapul.

Melyiket szeretné kipróbálni? Előtte ne felejtse el konzultálni a háziorvosával vagy a táplálkozási szakemberével, mielőtt bármilyen diétát kezdene. Bemutatjuk neked:

1. Diszociált étrend

Több követője van, egyik úttörője a színésznő Sharon Stone (54).

Miből áll? Javasolja, hogy ne vegyék össze az élelmiszercsoportokat. Vagyis minden nap más csoportot fogyasztanak, keverés nélkül.

Egy másik alternatíva? Az ételeket néha szín választja el egymástól.

Az eredmények? Gyors súlycsökkenést eredményez, amely lehetővé teszi az ember számára, hogy naponta többször, vagyis éhezés nélkül étkezzen. Lehetséges azonban, hogy „visszapattanó” hatással van a testsúlyra, mivel a csökkenés nem a raktározott zsír, hanem az izomtömeg és a folyadékvesztés következménye. Javasolt menü. Első nap: csak gyümölcsök, második nap: csak zöldségek, harmadik nap: csak tejtermékek, negyedik és ötödik nap: csak hal vagy csirke.

További információ: www.dieta-disociada.com

2. Mondja meg, milyen típusú vére van ... És megmondom, mit kell enni

A vércsoport szerinti rend a színésznő kedvence Courtney Cox (48).

Miből áll? Azon feltételezés szerint, hogy az étel vércsoportunktól függően másképp asszimilálódik, Peter D ’Adamo természetgyógyász arra a következtetésre jutott, hogy az A vércsoport vegetáriánus, a B vércsoport pedig tejet, zöldséget és némi húst fogyaszthat; akkor az AB vércsoport kombinálásával teljesebb étrend érhető el például.

Az eredmények? Az eredményesség a fegyelemtől függ. Néhány kritika szerint a vörös hús, zsír vagy liszt nem megengedett, ezért elhagyásakor egészségügyi problémák és megnövekedett lokalizált zsír fordulhat elő. Javasolt menü. Ebédnél párolt zöldség, hal és egy pohár gyümölcs.

További információ: www.dieta-grupo-sanguineo.com

3. Az ételek három RRR-je

Az anyagcsere optimalizálása című könyvében a fizikai edző Jilliam michaels, A legnagyobb vesztes című tévéműsorban való részvételéről ismert, és háromlépcsős tervet javasol: távolítsa el (az antinutrienseket), állítsa vissza (a hormonokat erősítő ételeket) és állítsa helyre az egyensúlyt (a menetrendje és az adagjai).

Biztosítja, hogy a tartós fogyás titka a hormonális harmónia. Lady Gaga (26) sokoldalú művész a módszer egyik követője.