Hogyan akadályozza meg a bűntudat a fogyásban Mit rejt az elhízás

A bűnösség az egyik leggyakoribb érzés, amelyet az elhízással küzdő emberek tapasztalnak. Részben az az elképzelés motiválja, hogy az elhízott ember "azért van ilyen, mert akar", mivel nincs akaraterője és rendkívül édes.

Amikor egy személy bűnösnek érzi magát elhízása miatt, gyakran vagy védekezően reagál, vagy olyan tényezőknek tulajdonítja az egészségét, amelyek nincsenek az ő ellenőrzése alatt. Ez az egyik első szempont, amellyel tisztában kell lenni a túlsúly elleni küzdelem érdekében.

tisztában kell lennie azzal a hozzáállással, amely megakadályozza, hogy szembenézzen az elhízással

Amikor egy beteg az irodába érkezik, hogy segítséget nyújtson a fogyáshoz, annak módjáról védje meg magát a kényelmetlenségtől ami miatt bűnösnek érzi magát az egészsége miatt. Emiatt gyakran előfordul, hogy amikor nem megfelelő szokásaikról és beviteleikről kérdezik, hajlamosak az elhízásukkal összeegyeztethetetlen szokások felsorolásával válaszolni: nem szeretem az édességeket, nem csipegetem, nem iszom alkohol, nem eszem annyit ...

Nem mindig könnyű arról beszélni, hogy mi vezetett elhízáshoz

Ezeknek az embereknek óriási nehézségei vannak azoknak a szempontoknak a verbalizálásában, amelyek hozzájárulnak a túlsúlyukhoz, ezért a terápia előrehaladtával, és észreveszik, hogy nem ítélik meg őket, megjelennek az elhízásuk kiváltó okai: Nagyon nem szeretem az édességeket, de a harapnivalókat igen. Nem harapok, de a fő étkezésekben többet eszem, mint az ajánlott mennyiség. Nem iszom alkoholt, de több szódát iszok, mint kellene. Délben nem eszem annyit, de éjjel elveszíti az irányítást.

---