Hivatalos 11. postaterem - 38. oldal - Vandal Forum
Nem fogok diétákat ajánlani, mivel nem nagyon fogalmazok, de. Az ebéd ne hagyja ki. A reggeli és az ebéd sok vitamint, fehérjét és másokat tartalmaz, amelyekre később szüksége lesz a testmozgáshoz. Nagyon vékony vagyok, így megtettem, amit itt körülöttem mondtak, és összetörtem egy csomag zabpelyhet, amelyet tejjel vásároltam, és tettem hozzá egy kis nesquikot és mézet, hogy jobb íze legyen (íze olyan, mint a földnek, ha ne add hozzá) és az az igazság, hogy nagyon jól mutat és nyel. Csak úgy, hogy fél liter tejet ittam meg 200 gramm zúzott zabbal és egy evőkanál mézzel, már két kilót híztam (ÉS NEM BÉLBEN, mint egyesekkel történik). Nagyon örülök. Biztosan csomagoljon egy kis zabpelyhet ebédre. És ennyi, ha látja, hogy olyan nagy hízás van.
