Hízhat, ha túl sokat eszik; Nem hízok meg többet
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
Mit jelent a "túl sokat" enni?
Azt mondják, hogy "túl sok", ha úgy gondolják, hogy okoz negatív következménye. És ez a negatív következmény nyilvánvalóan meghízik (és talán megbetegszik is). A túl sok evés jelentése az evés annyi étel, hogy zsírfelhalmozódás következik be.
Megjegyzés: a "túl sok evésről" való beszélgetés feltételezi, hogy az étel mennyisége határozza meg a zsír felhalmozódását. Ezért véleményem szerint mindig helytelen ezt a kifejezést használni.
A túl sok evés okozhatja az elhízást?
ha egyre kövérebbek és nehezebbek vagyunk, több energia jut be testünkbe, mint amennyit elhagy. Túlevés azt jelenti, hogy több energiát fogyasztunk, mint amennyit költünk. Ugyanezt másképp mondja ”. Gary Taubes
Igen hízunk és testtömeg, több energia jut be testünkbe, mint amennyit elhagy. Sokat enni ez azt jelenti, hogy több energiát fogyasztunk, mint amennyit költünk. Ugyanez mondható el más módon is.
Azt mondani, hogy túl sokat eszel, az ugyanaz mondani, hogy meghízik. A túl sok evés NEM lehet az oka a hízásnak, mert mindkettő kétféleképpen mondja el ugyanazt. Az, hogy nem tud koncentrálni vagy egy székben maradni, nem okoz hiperaktivitást.
A fentiek ellenére egyesek úgy vélik, hogy a túl sok evés az elhízás oka lehet. A túl sok evés azt jelenti, hogy többet eszünk egy bizonyos, megfelelőnek vagy kényelmesnek tartott mennyiségnél. Gyakran mondják, hogy "a szükségleteink fölött étkezik". De a valóság az, hogy nincsenek olyan "igényeink", amelyeket a kalóriabevitel szintjeként értünk, amely felett hízunk. Bár a napi 2500 kcal-os étrend segít megőrizni a testsúlyt, nem tudjuk megerősíteni, hogy más étrenddel és 3000 kcal/nap-kal hízni fogunk. Akár fogyhatunk is, ha több kalóriát fogyasztunk, mint a másik étrend mellett.