Hízó zöldségek (igen, ahogy olvastad), amelyek rémálommá teszik a fogyást

Nagyon sok gyümölcsöt és zöldséget eszel de nem fogysz. Vajon ismerősnek hangzik ez a történet?

igen

Ezt nem sokan tudják vannak zöldségek, amelyek meghíznak. Igen, hogyan olvassa el.

Ezt megerősíti a Harvard Egyetem tudományos tanulmánya, amely megállapította, hogy a fogyás kulcsa benne van keményítő vagy rost jelenléte ezekben a zöldségekben.

* Ez a cikk a hizlaló zöldségek eredetileg a GQ német kiadásában jelent meg.

Érzett már valaha frusztrációt, miután látta, hogy a skálán megjelenő szám nem csökken, ha hetek óta diétázik? Persze, hogy mindannyiunkkal történt. Elkezd gondolkodni mindenen, amit csinál: állandó edzésprogramok, beleértve a zöldségeket az étrendben ... amit nem sokan tudnak vannak zöldségek, amelyek hizlal. Igen, ahogy olvastad. Erre a következtetésre az amerikai tudósok a T.H. Chan, Harvard, miután elvégzett egy vizsgálatot, amelyben kiderült, hogy valóban, Vannak olyan zöldségfélék és zöldségek, amelyek szabotálni tudják diéta.

Melyek azok a zöldségek, amelyek hizlalnak, és kerülni kell, ha fogyni akar

24 éven keresztül ezek a tudósok végeztek több mint 133 000 férfit és nőt követett nyomon. A tanulmány nemcsak e résztvevők táplálkozásáról gyűjtött adatokat, hanem fizikai aktivitását is rögzítette. Elvileg ez a nagyszabású tanulmány megerősíti ezt a zöldségfogyasztás kedvez fogyás.