Hő és hatása az idősekre; C; hogyan lehet megakadályozni őket
MADRID, július 2. (EUROPA PRESS) -
A nyár beköszöntével a magas hőmérséklet közeledik, és az idősek kiszolgáltatott csoportnak számítanak a hőguta kapcsán, mert "agyuknak hosszabb ideig kell alkalmazkodniuk a változásokhoz; a hipotalamuszban van egy hőszabályozó központunk, amely szabályozza a beltéri hőmérsékletet, és ez a termosztát lelassul az idősebb embereknél "- magyarázta az Infosalusnak a spanyol Geriatriás és Gerontológiai Társaság elnöke, Dr. José Antonio López Trigo.
Hőguta esetén az következik, hogy "rosszul cseréljük ki a belső hőmérsékletünket a környezet hőmérsékletével, mert annak együtt kell működnie a testhőmérséklet egyensúlyának fenntartása érdekében; ha a testen kívül több hő van, mint bent, ez a csere nem előfordul, és hajlamosak vagyunk felhalmozni a hőt "- teszi hozzá az orvos.
Ezen túlmenően, az idősebb emberek esetében van egy másik ok, ami miatt nagyobb a veszélye annak, hogy szenvednek a rendkívüli hőség következményeitől. "A termosztát mellett ott van a létfelfogásunk szabályozó központja, az idegsejtek egy csoportja, amely figyelmezteti Önt a kockázatokra; egy idősebb ember kevésbé érzékeli a létet, és emlékeztetnünk kell őket például arra, hogy igyanak még ha nem szomjaznak ".
Az idősek hőhatásainak megelőzése érdekében az Atenzia vállalat aktiválta megelőző kampányát, hogy a felhasználók tudják, hogyan kell eljárni hőguta esetén.
"A cél az, hogy az időskorú lakosság ne szenvedjen hőgutát a hőmérséklet emelkedése miatt; ehhez a vállalat 130 000 felhasználóját telefonon hívják fel, és nyomon követést végeznek, ahol a hő hatásainak elkerülésére szolgáló intézkedéseket megteszik. elmagyarázta nekik ", pontosította a kampány koordinátora és az Atenzia szociális munkása, María Molina.
AZ IDEÁLIS HŐMÉRSÉKLET: 24 FOK
Dr. López Trigo biztosította, hogy testünk számára az ideális hőmérséklet "24 vagy 25 fok lenne, nem 35 ° C, mint most; olyan hőmérséklet, amelynél nem kell melegnek lennünk, de a bőrünket kényelmes ruhák borítják, amelyek lehetővé teszik, hogy mozogj ".
Az egészség azonban veszélyben van "32 vagy 33 foktól, és 35 foktól felfelé hajt, amikor kint olyan meleg van, mint mi a test belsejében" - jelezte az orvos. Ezenkívül "ennél a magas hőmérsékletnél sokkal többet izzadunk, megszüntetve a folyadékokat és az ásványi sókat", amelyeket jó hidratálással kell kinyerni.
HOGYAN FELEDJÜK A SZtrájkot és cselekedjünk
Ami a tüneteket illeti, "általában fejfájás jelentkezik; a testhőmérséklet emelkedése, mintha lázas érzésünk lenne; szédülés és még enni is, ha mély kiszáradás van; a bőr kiszárad és sokáig redőzik", részletezte orvos.