Hóbortos étrendek - esszék - 639 szó

A divatos diéták: elemzés és következményeik

Sokan csatlakoztak a "fogyókúra" feladathoz azzal a céllal, hogy egyik napról a másikra fogyás és visszapattanás nélkül fogyhassanak el, azonban nem veszik észre, hogy csak életüket veszélyeztetik, mivel családtagjuk vagy barátjuk tanácsára teszik, és nem táplálkozási szakember felügyelete alatt.
A diétázni szándékozó embereknek fizikailag és pszichésen is át kell esniük egy folyamaton, mivel az idő nagy részében arra számítanak, hogy nagyon rövid idő alatt és visszapattanás nélkül fog fogyni, és amikor az eredmények nem olyanok, mint amire számítottak, elkezdhetnek enni túl sok, mert számukra már nem éri meg abbahagyni azt, amit szeretnek, és ekkor jön a visszapattanás, sőt erős depresszióba is eshetnek annak a csalódásnak a miatt, hogy nem érték el őket.
Olyan étrendek, amelyek egyetlen étel vagy élelmiszercsoport elfogyasztásán alapulnak, például a grapefruit, a rizs, a banán stb.
Azok az okok, amelyek miatt általában nem működik, az az, hogy nincsenek különféle ételek, és nem tartalmaznak a szervezet számára szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, az emberek unják, hogy ugyanazt fogyasztják minden étkezéskor, és néhány nap alatt felhagynak az étrenddel.

---