Lehetséges fogyni, ha minden nap tésztát, rizst és hüvelyeseket fogyasztanak Manzanaroja

Hogyan lehetséges, hogy fogyókúrás diétán a Bolognese makaróni elfogyasztását és a tésztasaláta fogyasztását ajánlják ugyanazon a napon vacsorára?

minden

Kérjük, tekintse át ajánlásait. És naponta szed tésztát, rizst vagy hüvelyeseket is, amit én sem értek.

A Manzanaroja diéta Nagyon kiegyensúlyozott, és tiszteletben tartja a WHO és az élelmiszer-piramis ajánlásait, amelyek szerint naponta kell fogyasztani. 55% és 60% szénhidrát, 15% fehérje és 22% zsír. Ezek az arányok jó állapotúvá teszik testét, és alacsony kalóriatartalmú étrenddel egyidejűleg egészséges módon fogyhatsz, esetünkben (ha betartod az étrendet és ha betartod az általad jelzett tevékenységeket), akkor veszíthetsz heti 1 kg-ig.