Hőguta a sportban, amikor a test 40 fok felett lő
A magas hőmérséklet és páratartalom, magas intenzitással vagy hosszú távú fizikai aktivitással kombinálva, valamint egyes egyéni kockázati tényezők súlyos egészségügyi kockázathoz vezethetnek: hőguta a sportban, a sportolók halálának második oka a gerincvelő vagy az agyi sérülések mögött.
Fontos megérteni annak fiziológiai okait, hogy megtanulják azonosítani és megakadályozni. A hőguta a többszervi elégtelenség szindróma (a belső szerveket érinti), amelynek következménye a testhőmérséklet 40 Celsius fok feletti emelkedése és a termoregulációs mechanizmusok meghibásodása - a testhőmérséklet szabályozásáért felelős személyek - exogén (külső) vagy endogén (a test belseje) eredetű termikus túlterhelés esetén.
Az emberi test maghőmérséklete továbbra is közel 37 Celsius fok, azon hőmérséklet körüli rezgésekkel, amelyek a normalitásba esnek. A cirkadián ritmust követve a test maghőmérséklete reggel a legalacsonyabb, és dél után éri el maximumát, délután hatig.
Ezt a hőmérsékletet szigorúan a központi idegrendszer szabályozza. Van egy hőszabályozó központ, az agyban található, amely különböző mechanizmusok révén egyensúlyozza a testhő keletkezésének és elvezetésének folyamatait: a hőtermelés növelése vagy csökkentése, anyagcsere-reakciók és az izomrendszer aktivitása révén; vagy a hőelvezetés vagy a hő megőrzésének mechanizmusainak kezelése.
Ha a testhőmérséklet meghaladja, megnő a légzési arány, miközben a bőr erei kitágulnak, így a légzéssel, a bőr fokozott keringésével és a fokozott izzadás miatt több hő veszhet el. A) Igen, a belső szövetekbe és szervekbe jutó oxigénes vér csökken.
Extrém helyzetekben a sejthalál bekövetkezik; az izzadás megszűnik a bőrön a verejtékmirigyek sérülése miatt. És végül, belső szervi elégtelenség lép fel, amely végzetes lehet.
Milyen helyzetekben fordulhat elő hőguta a sportban?
Kétféle hőguta létezik: passzív hőguta, amely magas környezeti hőmérsékletnek kitett gyermekeknél vagy időseknél fordul elő, és a aktív hőguta, ami fiataloknál és/vagy sportolóknál, gazdálkodóknál, építőmunkásoknál stb. fordul elő, és amelyekben jelentős kiszáradás lép fel.
Számos kockázati tényező támasztja alá a talajt a hőguta előfordulásának a sportban:
Rossz fizikai állapot: A fizikailag jobban felkészült és jó aerob kondíciójú emberek általában jobban ellenállnak, ha meleg környezetben sportolnak. Ezzel szemben a nem megfelelő fizikai formájú sportolók nagyobb eséllyel szenvedik ezeket a szövődményeket.