Hogyan alkalmazzuk a pszichológiát fogyáshoz 【2021】
A pszichológia olyan tudomány, amelynek célja az emberi mentális folyamatok tanulmányozása, és az élet számos területén alapvető. Számos szakember segíthet a fogyásban, és köztük a pszichológus alakja is. Sok ember kíváncsi arra, hogy mi segítheti őket a fogyásban (tipikus kérdések a Hogyan kell csinálni, hogy akaraterőnk legyen a fogyáshoz? Hogyan lehet felhívni a figyelmet a fogyásra? Így említik a Google keresései), és valóban az a természetes kérdések egy bonyolult folyamatban, például a fogyásban.
Az Amerikai Pszichológiai Szövetség (APA) szerint a pszichológus segítsége kulcsfontosságú lehet a súlycsökkenés vagy annak egyszerűen irányítása terén. E szakemberek szerint nemcsak a kevesebb evésről és a testmozgásról van szó, hanem az is szükség lehet a súlygyarapodáshoz vezető gondolatok és viselkedés mélyebb megértésére.
Tartalomjegyzék
Miért fontos a pszichológia felvétele a túlsúly kezelésére?
TégedAz érzelmi szféra gyakran ugyanolyan fontos, vagy akár több is, mint a szerves. Létfontosságú figyelembe venni, mivel eddig az elhízás kezelésére egy nagyon leegyszerűsített modellt alkalmaztak, amelyben nem figyeltek meg a társadalmi szférára, valamint az egyes emberek érzelmi és pszichológiai körülményeire. Mint azt az elmúlt években tapasztaltuk, az elhízás enyhítése csak szigorú diétákkal és túlzott testmozgással csak növelte az elhízás arányát a lakosság körében. Ezért jelenleg rendelkeznie kell mentálhigiénés szakorvosokkal, először pszichológusokkal és szükség esetén pszichiáter (mentálhigiénés szakorvos) segítségével.
Számos olyan tanulmány létezik, amelyek azt mutatják, hogy a túlsúlyos betegeknek általában sok pszichés rendellenességük van, például szorongás, depresszió, szerhasználat, személyiségzavarok, kapcsolati problémák és életminőségük jelentős csökkenése. Az elhízott embereknél ezért magasabb a stressz, a szorongás, a depresszió, valamint az alacsony önértékelés, alacsony életminőség és fokozott étvágy. Mindegyik kapcsolatban áll az „elhízott” címkével, amelyet általában a társadalom, és néha maguk az orvosi csoportok is adtak a betegnek, és amelyek befolyásolhatják a beteg saját betegséglátását, amelyet a beteg megjelenhet.