Hogyan állíthatom be a BabyCenter babám étkezési menetrendjét
Joan Carter Koelemay
Ne feledje, hogy teljesen normális, ha újszülöttje teljesen kiszámíthatatlan alvási és étkezési szokásokkal rendelkezik. Akár éjszakát és napot is összezavarhat (nappal alszik és éjszaka ébren van).
Ne álljon szembe természetes ritmusukkal. Valójában fontos, hogy megtanulja felismerni és megfejteni a jeleket, amelyeket ad, és hogy elmondják, mikor éhes és mikor van tele. Ennek ellenére finoman irányíthatja a rendszeresebb menetrend felé.
Kövesse a következő lépéseket:
Állítson be más órákat. Fürdesse meg babáját, és vigye sétálni minden nap ugyanabban az időben. Ezzel megszokja a napi rutin gondolatát. Valójában valószínűleg tetszeni fog. Remélhetőleg ez megkönnyíti a rendszeres rutin létrehozását a többi tevékenységéhez.
Segítsen a babának jól aludni. Néha a csecsemő elalszik az etetés végén, mintha azt jelezné, hogy befejezte az evést. Máskor elaludhat egy etetés közben, de fél órával később felébred, mert akkor is éhes lesz.
Tehát, ha szoptat vagy palackkal eteti a babáját, ne táplálja túl a táplálékot, ha ébren van, és egyértelműen elég volt neki enni, de próbáljon meggyőződni arról, hogy van-e ennie, mielőtt elalszik.
Játssz vidám zenét, beszélj vele, vagy cserélje a pelenka közepes adagját, ha úgy gondolja, hogy étele közepén elalszik anélkül, hogy eléggé feltöltődne.
Ha szoptat, ajánlja mindkét mellét minden etetésnél. Az egyes mellek etetésének végén a tej a leggazdagabb zsírtartalmú. Ezért fontos megbizonyosodnod arról, hogy legalább az egyik melledet jól kiüríted-e, még akkor is, ha nincs szükséged mindkét mell ürítésére ahhoz, hogy elégedett légy.