Csokoládé és édesburgonya szarvasgomba 5 perc alatt - María Alcázar
egészséges csokoládé szarvasgomba
Új „hiper-csokoládé” recept, amely egészséges élvezetet nyújt Önnek és otthoni meglepetést okoz. Finom egészséges csokoládé és édesburgonya szarvasgomba, amelyet otthon kevesebb, mint 5 perc alatt elkészíthet. Ezenkívül nem kell olyan könnyebb, lehetetlen sütőt használni.
Hozzávalók csokoládéhoz és édesburgonya szarvasgombához
A szarvasgomba esetében:
- 200 gramm sült édesburgonya (lehet fehér vagy narancs)
- 2 evőkanál agave szirup
- 1 evőkanál mogyoróvaj
- 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 3 evőkanál tej
- 3 vagy 4 evőkanál kókuszliszt (a videóban elmagyarázom, hogyan lehet tökéletes állagúra elkészíteni)
- 1 evőkanál cukrozatlan kakaópor
Lefedettség:
- 85% étcsokoládé
- Tengeri só
- Kókuszreszelék
- Cukrozatlan kakaópor
- Fahéj
- Magkeverék: napraforgómag, tökmag és fenyőmag
A csokoládé szarvasgombánk, most a konyhában
A kezdéshez hámozzuk meg és kockára vágjuk az édesburgonyát 2 cm vastag négyzetekre.
Adja az apróra vágott édesburgonyát egy tálba, és fedje le. Két percig főzzük az édesburgonyát a mikrohullámú sütőben teljes erővel.
Vegye ki a tálat a mikrohullámú sütőből, vegye ki az édesburgonyát, vigyázva, hogy ne égjen meg, és főzze a mikrohullámú sütőben még két percig.
Ezután dobja fel a sült édesburgonyát egy konyhai robotgépbe vagy konyhai robotgépbe.
Adjunk hozzá 2 evőkanál agave szirupot.
Adjon 1 evőkanál extra szűz olívaolajat a szaggatóhoz.
Most adjon hozzá 1 evőkanál cukrozatlan mogyoróvajat.
Adjunk hozzá 3 evőkanál félzsíros tejet.
Adjunk hozzá 1 evőkanál cukrozatlan kakaóport.
Addig verjük, amíg az összes hozzávaló jól integrálódik. Az így kapott megjelenés hasonló a csokoládéval kenhető mogyoróhoz.