Hogyan befolyásolja a diéta a migrént Clendi, gyermek-, sport- és emberi táplálkozási szakember
A migrén elleni fellépés nemzetközi napja
Ma Szeptember 12 csatlakozunk a Spanyol Migrén és Fejfájás Egyesület hogy megünnepeljük a "A migrén elleni fellépés nemzetközi napja", az idegrendszer egyik leggyakoribb és legkevésbé járó betegsége, amely fájdalmat okoz, amely fogyatékossá válhat, változó a fájdalom intenzitása és helye.
A migrén több, mint fejfájás, ez egy neurológiai rendellenesség, amelyet egyéb tünetek is kísérhetnek, például hányás, fény- és hangérzékenység. A aki a 8. leginkább fogyatékkal élő betegségként sorolja fel.
De, Milyen szerepet játszik a diéta a migrénes epizódok megjelenésében?
Sokan vannak tényezők amelyek a a migrén okai:
- Stressz, szorongás, depresszió
- Hormonális tényezők (menstruáció)
- Rossz alvási szokások
- Kiszáradás
- Szezonális vagy időjárási változások
- Érzékszervi ingerek, például a képernyők hosszan tartó expozíciója, erős szagok és zajok
- Ételallergiák
- Alacsony vércukorszint (hipoglikéma)
A fenti tényezők mind kiválthatják a fejfájást, de azt tapasztalták, hogy a migrén tekintetében a betegek 90% -a jelen van a DiAmino Oxidase (DAO) enzim hiánya, enzim, amely főleg a vékonybélünkben található meg, és felelős az emésztésért vagy az anyagcseréért hisztamin táplálékból, és ellenőrizzék annak átjutását a plazmába.
A hisztamin egy esszenciális aminosavból származó molekula, a hisztidin, és kiemeljük szerepét a helyi keringés, a kapilláris permeabilitás, a simaizmok és az erek összehúzódásának és ellazulásának szabályozásában, valamint az azonnali túlérzékenységi válaszokban, valamint az allergiás és gyulladásos folyamatokban betöltött szerepét, az immunválasz részeként.
Azoknál az embereknél, akiknek megfelelően működik a DAO enzim, a hisztamin Az ételből származik, és a bélben metabolizálódik, és a vizelettel ürül. De ennek az enzimnek alacsony aktivitású embereknél fennáll annak a veszélye, hogy szenvednek a táplálék hisztaminózis vagy hisztamin intolerancia, hisztamin felhalmozódását idézi elő a vérben és a szövetekben, mivel a migrén az egyik legfontosabb tünet, de nem az egyetlen.