Hogyan égesse el a kalóriákat egy hamburgerből - Canal Diabetes
Mennyibe kerül a kalóriák elégetése az ételtől? Olyan információ, amelyet az emberek általában nem kezelnek. Például egy egészséges, középkorú nőnek körülbelül két órán keresztül kell élénken járnia, hogy elégesse a kettős sajtburger kalóriáit. A Canal Diabetes nem ezt mondja, ha nem egy nemrégiben végzett kísérletet, amelyről most elmondunk.
Képzelje el, hogy egy bizonyos ételtálca táplálkozási információi ahelyett, hogy kalóriában lennének, mint általában, a testmozgás perceiben. Ez azt jelenti, hogy a fogyasztó tudta, milyen erőfeszítéseket kell tennie egy bizonyos élelmiszer kalóriáinak elégetéséhez. Nyíltan megkérdezem, ennél többet vagy kevesebbet?
A Fort Worth-i Texas Keresztény Egyetemen végzett kísérlet adatait, amelyek erre a kérdésre adnak választ, nemrégiben tették közzé az Egyesült Államokban.
A tanulmányba 300, 18-30 év közötti ember vett részt, akik különféle típusú nyomtatott menüket kaptak. Az egyikük kalóriacímkék nélkül, másik kalóriadíjakkal és egy harmadik menü a felszolgált ételekből származó kalóriák elégetéséhez szükséges gyors séta percek címkéivel, amely mindhárom esetben ugyanaz volt.