Hogyan étkezzünk egészségesen főzés nélkül Étkezés Máriával
Fedezze fel az egészséges táplálkozás különböző módjait főzés nélkül
Hogyan lehet egészségesen étkezni főzés nélkül.
Főzés, micsoda tekercs! Mindannyian tudjuk, milyen lusta lehet a főzés, de azt is tudjuk, hogy ez mennyire jól megy utána, amikor kinyitja a hűtőszekrényt, és csak fel kell melegítenie azt a tupperware-t, amelyet napokkal korábban készített. Valljuk be, hogy természetünknél fogva lusták vagyunk, és hacsak nem rajongsz a főzésért, nincsenek kreatív ötleteid vagy nem követed a diétás kezelést, nehéz erőt és vágyat szerezni a főzéshez. Talán azért, mert ezt a cselekedetet hajtjuk végre naponta a legtöbbször?
Akárhogy is legyen, a főzés költsége. Idő és erőfeszítés szükséges. Hajlandóság és odaadás. Tehát az "Inkább nem eszem, mint főzök" klub számára úgy döntöttem, hogy elhozom neked ezt a bejegyzést, ahol elmondom neked az összes lehetőséget, amivel egészségesen kell étkeznünk főzés nélkül. Mert egy dolog világos: nem főzés, hanem egészséges táplálkozás. Valami, néha nehéz kombinálni.
Csoportosítsa a feladatot.
Tudom, hogy ez az első művelet főzéssel jár, de várjon! Olvass tovább. Legalább csak hetente egyszer fog főzni, így könnyebb lesz ehhez elegendő energiát gyűjteni. Kövesse ezeket a lépéseket, és minden gördülni fog:
Ne feledje, hogy nincs semmi egészségesebb és egészségesebb, mint ha saját maga főz ételt. Tehát számomra ez a TOP lehetőség. Több órát is szánhat, és 15 napig, vagy akár 1 hónapig főzhet. Ha a tartósítási módszer megfelelő, akkor nem lesz probléma.
Anya mindig ott van.
Ha úgy gondolja, hogy nem lesz képes, vagy hogy nem elég a szakács, menjünk anyához. Először is azt akarom mondani neked, hogy képes legyél, csak arra kell gondolnod, hogy képes vagy főzni, nos, senki sem születik tanítva, érdeklődéssel és vágyakozással, minden lehetséges.
Ahogy mondtam, segítséget kérhet egy rokonától (anyáról beszélek, mert ő az, aki sok munka és stressz idején segít nekem). Nem számít, kihez fordulsz, amíg tudnak segíteni. Nyilvánvaló, hogy nem mehetsz egész arccal, és nem mondhatod neki: tudsz főzni? mert bizonyosan a «látod-e engem, Arguiñano arcát? De "pótolhatja", ha megkéri, hogy egyél, vagy bármit megtegyen, amire szüksége van.
Azt is mondom, tegyen egy dátumot, nappal és órával, és találkozzon főzni. Biztosan nézőként vagy ott, de legalább nem fogja annyira "használtnak" érezni. Javaslom, hogy vigye magával az összes ételt, mellesleg néhány részletet neki. Magától értetődik, hogy utána fel kell ajánlania, hogy vegyen fel és tisztítson meg mindent. Ez lehet a módja annak, hogy kapcsolatba lépj valakivel, akit szeretsz.
Ha a nagymamát is meghívja, akkor több családi összefogást és több életet főzzen. Jöjjön fel egészséges, alacsony zsírtartalmú ötletekkel. A pörkölt vagy pörkölt egészséges, amennyiben ételből, főleg zöldségből készül.
Béreljen fel egy nőt otthonról.
Ugyanúgy, mint takarító nők, akik takarításra jönnek a házba, vannak olyanok, akik főzni jönnek. Ebben az esetben nem lesz olyan olcsó, de egészségesen és otthon főzve étkezik. Ugyanígy készítsen el minden hozzávalót és receptet. Maradjon melletted, ha segítségre lenne szüksége, és szükség esetén felügyel.
Használja ki a vendéglátóipari vállalatokat.
Nem azt akarom mondani, hogy ön olyan vendéglátóhelyet vesz fel, amelyben haza kell térnie, hanem ezeknek a divatos cégeknek, akik elkötelezettek a főzés és a hazavitel iránt. Egyfajta étel otthon, de egészségesebb változatban. Mielőtt felvenné őket, nézze meg a weboldalukat, ott megtalálható az összes étel- és menükínálat, különféle szolgáltatási és fizetési lehetőségek, sőt testre szabhatja, ha bármilyen intoleranciája vagy allergiája van. Természetesen ehhez az opcióhoz plusz gazdasági helyzetre van szükség, de gondoljon arra, hogy amit belefektet, azzal takarékoskodik az élelmiszerekkel, mivel nem kell feltenni az ételt, de az ár tartalmazza őket.