Hogyan fogy testünk - Funny Science Galicia Funny Science Galicia
Most, hogy eljön a nyár, a legtöbben belefáradtunk a „bikini-művelet” hallatába. Az edzőtermek tele vannak olyan férfiakkal és nőkkel, akik befejezik rutinjaikat, hogy kiküszöböljék ezt a felesleges michelint, és az Internet tele van olyan csodadiétákkal, amelyek azt ígérik, hogy igazi életmentő leszel. De ezeken a közhelyeken kívül kevesen tudják, hogy a zsírégetés folyamata nagyon összetett, sok kitartásra van szüksége, és hogy ez nem valósul meg két hét alatt, nem egy hónap alatt, még hat alatt sem. Tehát ma elmagyarázzuk azokat a folyamatokat, amelyeken keresztül testünk zsíréget, és a nyár beköszöntével felmerülő mítoszokat.
Van egy törvény (az anyagvédelem törvénye), amely jelzi, hogy az anyag „nem jön létre és nem semmisül meg”. Ez a kifejezés a testünk zsírjára is vonatkozik, mivel nagyon gyakori hiba azt gondolni, hogy a zsír megszűnik, amikor a zsír ténylegesen megváltoztatja az alakját.
Testünk egy bizonyos mennyiségű energiát fogyaszt az emésztési folyamatban. A fennmaradó mennyiséget zsírsejtekben vagy lipocitákban tárolják. Amikor testmozgással próbálunk lefogyni, testünk először a szénhidrátmolekulákat és a cukrokat fogyasztja annak érdekében, hogy fenntartsa ezt a tevékenységet, miközben megőrzi az összes lehetséges zsírraktárt. Ha nincs több cukrunk, testünk aktiválja az úgynevezett lipáz enzimet, amely felelős a lipocitákban tárolt molekulák kilépéséért. Amikor ezek a molekulák elhagyják és bejutnak a véráramba, testünk különböző szervei elnyelik őket, hogy felhasználható energiát hozzanak létre. Ezen a ponton tárolt zsírt égetünk.