Hogyan folytatta Adele a fogyást Megosztjuk étrendjének titkát - Élet otthon

A közelmúltban Adele feltöltött egy fotót, amely a 32. születésnapját ünnepli, rajongói millióinak és a nők ezreinek lenyűgözte szerte a világon új és látványos alakjával, amely sokakban azt kérdezte, hogy "hogyan csinálta?" - Hogyan tudott ennyire lefogyni? - Testmozgás, diéta, mindkettő? Megosztjuk a titkot, amely arra késztette, hogy teljesen megújítsa arculatát.

A híres brit énekesnő, dalszerző és multi-instrumentalista mindig nagyszerű hangon és tehetségen ragyogott, messze túl a testalkatán, azonban a 2008-as debütálása óta szépsége mindig tükröződik videóiban és a színpadon, valamint koncertjein. De most, élete harmadik lépésének kezdetével, a művész teljesen megváltoztatta imázsát egy érdekes diétának nevezett sirtfood.

Mi a sirtfood étrend és hogyan működik?

Alapvetően, a sirtfood étrend magas sirtuin tartalmú ételek fogyasztásából áll, amely enzim felelős az anyagcsere aktiválásáért és eléggé funkcionális a sejtek öregedésének szabályozásában.

Ezek az enzimek ugyanazt a hatást keltik a testünkben, mint a koplalás vagy a testmozgás során, vagyis csökkentik a gyomor gyulladását. Ezt a fehérjét olyan élelmiszerekben találták meg, mint a kávé, étcsokoládé, petrezselyem, dió, hagyma, olívaolaj vagy tofu.

---