Hogyan főzzünk barna rizst - potenciális élet

Különböző témákat kevergettem a következő blogbejegyzésemnél: táplálkozás, gyógyszer, életmódbeli szokások, szinte filozófia ... anélkül, hogy bármelyiket választhattam volna, amikor egy kulcsfontosságú kérdést tettek fel nekem: "Hogyan főzzek barna rizst?" Nem tudom, jól csinálom-e ... különböző fórumokon néztem meg, és senki sem ért egyet. " És itt jön a leggyakoribb lökés: "Számomra nem sokat számít, de mi van, ha olyat adok a lányomnak, ami nem felel meg neki?" Ah! Ez pedig elindítja a válasz erkölcsi kötelezettségének gombját.

A barna rizs számos kultúrában alapvető élelmiszer, és egyes étrendek fő tengelye, és én magam is ajánlom ezt az ételt sok embernek konzultáció közben, amikor például egyensúlyba kell hozniuk testüket vagy helyre kell állítaniuk a gyomor-bélrendszer egészségét.

5 alapvető lépés a barna rizs főzéséhez

1. Válasszon organikusan előállított barna rizst. Mint már tudják, a barna rizs a gabona összes elemét tartalmazza, ezért táplálóbb, de ha nem biotermék és az ipari termelés egyikét választja, nem csak a héj tápanyagát, hanem a hozzá kötődő vegyi termékeket is megeszi.

2. Főzés előtt tegye a rizsmennyiséget egy szűrőedénybe és alaposan mossa le a hideg vizes csap alatt. Így megtisztítja a portól és egyéb szennyeződéstől.

3. Egy serpenyőben forraljuk fel a szükséges mennyiségű vizet. Adjon hozzá egy kevés tengeri sót vagy egy tengervizet fogyasztásra. Vagy még jobb: adj hozzá néhány darab kombu hínárt: megkönnyíti a rizs főzését és nélkülözhetetlen zsírsavakat és Ásványi sók az egészség szempontjából fontos. Utána, miután megfőtt, választhat, hogy az algát megeszi-e vagy sem, a gasztronómiai ízlés szerint, de ha eldobja, továbbra is kihasználja tápanyagainak előnyeit, amelyek a főzővízben maradtak, és onnan mentek a gabona.

---