Hogyan Gyorsan - PanaceAM
Eleinte lehetetlennek tűnik ... Böjt? Semmit sem enni egész nap? Csak nem lehet!
De ha megértette, hogy a böjt számos előnnyel jár és lehetséges, akkor a kérdés a következő: Hogyan kell csinálni?
Itt megtalálja azokat az alapvető információkat, amelyek a kényelmes és biztonságos gyors működéshez szükségesek. És ez könnyebb, mint azt el tudod képzelni.
Ha azonban meg szeretné ismerni a böjt egy kevéssé ismert aspektusát, és a legtöbbet hozza ki erőfeszítéseiből, kattintson egyszer a gombra.
Hogyan kezdjük?
Amire mindennél jobban szükséged van, az a kitartás motivációja. A böjtre való törekvés nagyrészt mentális küzdelem.
Tartsa szem előtt a böjt előnyeit. Többek között:
- Az emésztőrendszer többi része
- A toxinok eltávolítása
- Életenergia megőrzése
- Élettartam az egészségben
- Mentális világosság
- Érzelmi kontroll
- Akaraterő
A következő lépés: Előkészítés. A következő lépések jobb gyorsaságot biztosítanak:
- A jó étrend minden nap követése megakadályozza a méreganyagok felhalmozódását és megkönnyíti az éhezést.
- Minden nap igyon sok vizet a hulladék rendszeres eltávolításához.
- Fogyasszon egy könnyű és korai vacsorát az előző napon, hogy elkerülje a böjt alatt a nehéz érzést.
- Döntse el az előző este. tudsz!
Böjtölés
Valahogy a teljes böjtnek kell lennie a világ legegyszerűbb cselekedetének: egyszerűen ne egyél vagy igyál semmit. Milyen nehéz lehet?
Mivel a test napokat bír ki ivás nélkül, sőt heteket is evés nélkül, a legnagyobb kihívás az elméd, és az étkezési szokás, amikor csak akar.