Hogyan kell átölelni Urazot egy nőhöz, tilalmak és korlátozások a nők számára
A cikk tartalma
- Miért kell megtartani Urazát a ramadán hónapban?
- Hogyan tarthatjuk meg az ázsiai nőt
- Hogyan kell enni
- Ima
- Amit nem lehet megtenni: tiltások
- Hány évesen kezdenek ütni a lányok?
- Tippek kezdőknek
- A terhes és szoptató nők böjtölhetnek-e tovább?
- Teljes tisztítás nélkül
- Amikor elmúlik a menstruáció
- Mi a teendő, ha nehéz Urazot melegben tartani
- Böjtölés egyik nap vagy szakaszosan minden másnap
- Böjt a muszlim nőkért és férfiakért 2019-ben
- Naptár
A muszlim naptár kilencedik hónapja, a ramadán az év négy szent hónapjának egyike. A férfiak és a nők ebben az időben az Uraza szigorú tisztségét töltik be, amely az iszlám egyik fő pillére. Ennek a böjtnek a legfőbb sajátossága, hogy az ételek mennyiségi összetétele nincs szabályozva: mindent szabad enni, és csak az étkezés ideje játszik fontos szerepet. Meg fogjuk tudni, hogyan lehet megfelelően megtartani az Uraz-t egy nőben, hogy a hosszú távú absztinencia a test számára előnyös legyen. Valójában a muzulmánok a lelki tisztítás mellett a test meggyógyításában is böjtölnek.
Miért kell megtartani az Urazát a ramadán hónapban?
Az Uraz-i böjt segít kiengesztelni az év során elkövetett bűnöket. A ramadán 30 vagy 29 nap (a holdhónaptól függően) szigorú böjt. Ebben az időszakban a muszlimoknak időt kell szánniuk adományokra, alamizsnára, gondolatokra, elmélkedésekre és mindenféle jó cselekedetre. Minden hívő embernek azonban az a fő feladata, hogy ne igyon vizet és ne fogyasszon ételt hajnaltól estig. Az ortodox nagyböjttől (Nagyboldogasszony vagy Nagy) ellentétben, amelyben tilos húst, halat, tojást és tejtermékeket fogyasztani, az Uraza idején bármilyen ételt mérsékelten szabad enni.
A fő muszlim akció a ramadánban az ima. Napkelte előtt minden hívő előállítja a niyat-ot (szándékot) az Uraza megfigyelésére, majd 30 perccel napkelte előtt ételt vesz és imádkozik. A namazot a szent hónap folyamán mecsetekben hajtják végre, ahová a muzulmánok gyermekeikkel, vagy rokonaikkal és szomszédaikkal jönnek otthon. Ha a ramadán hónap hívője más szélességi fokokon van, akkor a Hanafi madhhab (tanítás) szerint a kötelező reggeli imát a mekkai idő szerint olvassa fel.
Hogyan tarthatjuk meg az ázsiai nőt
Az Uraza idején a muszlim nőknek, csakúgy, mint a férfiaknak, tilos intim életet élniük a nappali órákban, és néhány hívő különösen a harminc napos böjt alatt inkább a nemi aktus teljes tartózkodását részesíti előnyben. Hagyomány szerint napnyugta után a hívők nagycsaládosokba gyűlnek, hogy megkóstolják az ételeket egy napos böjt után. A nők ételt főznek a nap folyamán, így az elkészítése során megkóstolhatják az ételeket. A férfiak számára szigorúan tilos.
Hogyan kell enni
A ramadán első napjaiban körülbelül 20 órán át éhesnek kell lennie, ezért az imámok (muszlim papok) azt tanácsolják, hogy magas rosttartalmú ételeket fogyasszanak: zab, köles, árpa, lencse, csiszolatlan rizs, teljes kiőrlésű liszt, köles és hüvelyesek . A muszlim nő reggeli menüjének gyümölcsökből, bogyókból, zöldségekből, húsból, halból, kenyérből és tejtermékekből kell állnia.
Jobb, ha nem bonyolítja étlapját kulináris finomságokkal a ramadánban, hanem előnyben részesíti a joghurttal vagy növényi olajjal ízesített könnyű salátákat. Az ilyen étel nem irritálja a gyomrot, javítja az emésztést. A gyors tartózkodás megkönnyítése érdekében a sovány marhahúsból, csirkéből, alacsony zsírtartalmú halból vagy zöldségből készült húslevesek hasznosak. A ramadánban a nőknek tartózkodniuk kell a sült ételektől, teljesen gőzzel vagy pörköltre cserélni őket. A főzési folyamat során a következő termékeket kell adagolnia, amelyek stimulálják a gyomor falát irritáló sósavtermelést:
- fűszer;
- Fokhagyma;
- ív;
- kömény;
- koriander
- mustár.
Vacsorára a muszlimoknak azt javasoljuk, hogy alacsony kalóriatartalmú ételeket főzzenek, és ne ragadják el őket a hús. Az Uraza folyamán napközben tilos vizet inni, de naplemente után 2-3 liter vizet érdemes inni, ami helyreállítja a vízháztartást. Az Uraza megfigyelése során a táplálkozási szakemberek a szénsavas italok megszüntetését kérik, helyettesítve azokat természetes gyümölcslevekkel, ásványvízzel, infúziókkal.
Ima
Kötelező ima minden muszlim számára, aki támogatja Urazot, a tarvai ima. Ideje az éjszakai Isha ima után következik be, és nem sokkal napkelte előtt ér véget. A Tarawih imát legjobban más hívőkkel együtt lehet olvasni, de ha ez nem lehetséges, akkor megengedett az imádság egyénileg történő elolvasása. Általában az iszlám olyan vallás, amely szívesen fogadja a kollektív imák látogatását, és egy mecset megkönnyíti a kommunikációt, amikor közös imákat tartanak, amikor Allahot és Mohamed prófétát dicsérik, amikor a Koránt olvasják.