Hogyan kell betartani a diétás étrendet Jennifer Aniston; nőbor
Nő bor
Zónának hívják, és jelzik, hogy ez segített 10 kiló lefogyásában. Azóta a "Zóna-diéta" kultikus rendszer a hírességek körében. Ebben a jegyzetben elmondom, miről van szó.
Az igazság az, hogy amikor Jennifer Aniston Brad Pitttel harcolt, korántsem pusztulva, szebbnek tűnt, mint valaha. És a "La Zona" kitüntetett helyet foglalt el a diéták között. Évek telnek el, és több híres ember csatlakozik hozzájuk: többek között Madonna, Brad Pitt és Cindy Crawford.
A transz-andoki dario Clarín feljegyzése szerint rajongói szerint a fogyás mellett a rendszer megakadályozza az öregedési folyamatokat és energiát ad a szénhidrátoknak köszönhetően. Minden, éhezés nélkül. Az "ideális" mérték: 40-30-30
A diéta…
Az étrend abból áll, hogy megtalálja a megfelelő arányt a szénhidrátok, fehérjék és zsírok között. Ily módon a test jobban megégeti testünk feleslegét. A felosztás a következő:
* 40% szénhidrát
Megengedett: gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, teljes kiőrlésű kenyér és teljes kiőrlésű tészta.
Tilos: cukor, méz, fehér kenyér, burgonya, fehér tészta és finomított liszt.