Hogyan kell betartani a ketogén étrendet epehólyag Coco nélkül március
Néha rajtunk kívül álló okokból bizonyos műtéteken kell átesnünk. Közülük sokukat a laparoszkópos technológiának köszönhetően minimális invázióval és rövidebb lábadozással hajtanak végre. 1987-ben hajtották végre az első laparoszkópos epehólyag-eltávolítást. Philip Mouret sebész előadja a franciaországi Lyonban.
Ezt azért említem, mert egy jó követő Marcelina írt nekem, és elmondta, hogy egy évvel ezelőtt epehólyagot műtöttek. Már hallott a ketogén étrendről, azonban most érdekli, hogy elinduljon ezen az úton. Hetekkel ezelőtt keresett meg, ötlete az volt, hogy útmutatásokat kapjon az étrend gyakorlásához, most, amikor az epehólyagja nincs.
Mint mindig mondom, emberként nem lehet jobb növekedni, mint a nap mint nap felmerülő kihívások. Figyelembe véve az információnyújtás pozitívumát az igénylő emberek számára, összeállítottam egy sor olyan elemet, amelyek lehetővé tették számomra, hogy információkat szolgáltassak a kétségek minimalizálása érdekében.
Beszéltem Marcelinával egy kicsit az epehólyag funkcióiról, és hivatkoztam egy sor olyan ajánlásra, amelyek lehetővé teszik számára a ketogén étrend előnyeinek megszerzését e szerv jelenléte nélkül. Nagyra értékelem azt az érdeklődést, hogy naponta kicsit többet tudok, ezért ezer szerelemmel osztom meg a blogomon.
Mi az epehólyag jelentősége?
Az emberek döntő többsége nincs tudatában az epehólyag sok érdekes elemének. Sokan nem is tudják, hol található. Fájdalmat okozva azonban kiderül, hogy a has jobb felső részén, a máj alatt van.
Körte alakú szerv, amely a májhoz kapcsolódik, hossza körülbelül hét-tíz centiméter hosszú. Fő feladata a májban termelődő epe tárolása, amíg a test nem használja. Az epe sárgás váladék, amely segíti az emésztési folyamatot azáltal, hogy a zsírokat zsírsavakká bontja, amelyek nagyon fontosak az élelmiszer számára.
Egész nap a májról ismert, hogy 400–800 ml epét termel, amely az epevezetékeken keresztül halad. Ha böjtölünk, és ezért a gyomor nyugalomban van, akkor a keletkezett epe nagy része az epehólyagban található meg, és eléri a normális koncentrációszint ötszörösét.
Miután a testnek szüksége van rá, áramolni kezd. Az epe vagy az epeváladék fő összetevői az epesavak. Ezt az epét újrafeldolgozzák a belekből, és visszavezetik a májba. Fő funkciói a következők: a chyme vagy az élelmiszer-bolus savasságának semlegesítése, a lipidek emésztése és felszívódása, valamint az epepigmentek, szteroidok, koleszterin, nehézfémek és gyógyszerek ártalmatlanítására szolgáló eszköz.
Zsíros ételek fogyasztásakor olyan hormonok szabadulnak fel, amelyek kiváltják az epe felszabadulását az epehólyagból. Ez aktiválja az epe termelését a májban is.
Miért betegszik meg az epehólyag?
Általában az epehólyaghoz társuló betegségek gyakoriak és költségesek. A köveket ebben a szervben az ultrahang segítségével lehet pontosan kimutatni. Vizsgálatok szerint ismert, hogy az epekövek több mint 80% -ban koleszterinből állnak.
Ez a fajta kő, az úgynevezett epekő, a nyugati társadalomban tíz-tizenöt százalékos elterjedéssel rendelkezik, és becslések szerint húszmillió ember szenved ebben a betegségben az Egyesült Államokban. Latin-Amerika azonban általában nagyon érintett, Chilében, Argentínában és Mexikóban nagyobb.
Többnyire az epekövek kialakulásának számos kockázati tényezője nem módosítható. Közülük megemlíthetjük: etnikai származás, életkor, női nem és család vagy genetikai háttér.
Szerencsére van néhány olyan tényező, amelyet viselkedésünk és egészségügyi szokásaink módosíthatnak. Ezek között vannak:
- Elhízottság
- Metabolikus szindróma
- Nem megfelelő étrend a gyors fogyáshoz
- Mozgásszegény életmód
Vannak olyan kockázati tényezők is, amelyek elősegítik az epekövek megjelenését, nevezetesen:
- Terhesség (gyakran az epehólyag nem megfelelő folyadékürítésével jár)
- A növekedési hormon gátló gyógyszerek, például az oktreotid alkalmazása
- Bizonyos gyógyszerek, például antibiotikumok alkalmazása nemi úton terjedő betegségek esetén, például ceftriaxon
- Vízhajtó hatású hipotenzív gyógyszerek, például tiazid diuretikumok alkalmazása
- Teljes parenterális táplálás (intravénás úton)
- Májcirrózis
- Krónikus hemolízis
- Crohn-betegség
- Krónikus gyulladásos állapotok
- Előrehaladott kor
Lehetséges-e ketogén diéta követése epehólyag nélkül?
Láttuk már, hogy az epehólyag leggyakoribb problémája a kövek. Az epehólyag eltávolításával foglalkozó emberek többségének aggodalma az, hogy nem képes magas zsírtartalmú étrendet fogyasztani. Azonban teljesen lehetséges a ketogén étrend követése, figyelembe véve az emésztés egészségének számos kiigazítását és néhány kiegészítését.
Hogyan kell betartani a ketogén epehólyag-étrendet?
Jó felismerni, hogy amikor már nincs epehólyagunk a testben, a máj által termelt epe már nem tárolható el, amikor a gyomor nyugalomban van, vagyis egyik és másik táplálék között. Az epe azonban folytatódik a közös epevezetéknek nevezett csatornán, amelyhez a hasnyálmirigy csatornája csatlakozik és kiürül a vékonybélbe.
A műtét után a betegek körülbelül 50% -a laza székletet és hasmenést tapasztal, ami lehetővé teszi a zsírok emésztésének kiigazítását.