Hogyan kell enni a migrén megelőzésére
Az El Español Publicaciones S.A. Oroszlán.
Egészséges
A fejfájás valami nagyon kellemetlen, ezért áttekintjük, hogy melyek a legjobb ételek a migrén megelőzésére, és melyeket kerülnünk kell.
Kapcsolódó hírek
Akik életének egy pontján fejfájást szenvedtek, tudják, hogy ez valóban kellemetlen kellemetlenség. Kicsit továbbhaladva, ha valaki migrénben szenved, az időnként megjelenő fejfájás fogyatékossá válhat a fájdalom intenzitása, az émelygés és a hányás megjelenése, valamint a külső ingerekre, például a fényre és a hangra való túlérzékenység miatt.
Bár számos tényező vezethet a rettegett migrén megjelenéséhez, mint például a stressz, a nyugodt alvás hiánya, bizonyos gyógyszerekkel történő kezelés, a vércukorszint ingadozása vagy a hormonális változások, például a menstruáció vagy a premenstruációs szindróma során bekövetkező változások, az elmúlt években az étrend sokkal nagyobb jelentőséget kapott, mint egy másik tényezőt, amelyet figyelembe kell venni a fejfájás lehetséges kiváltó okaként.
Ha arról beszélünk ételek a migrén megelőzésére, Két csoportot kell megkülönböztetnünk, azokat, amelyeket kerülnünk kell, és amelyeket elfogyaszthatunk.
Ételek a migrén megelőzésére: Kerülendő ételek
Ismert, hogy a migrén csaknem 95% -a összefügg a vékonybélben a hisztamint metabolizáló enzim hiányával. Ha a hisztamin nem metabolizálódik megfelelően, az elimináció helyett felhalmozódik a vérben, és amikor a szint eléri a határt, fejfájás jelenik meg, ez azt jelenti, hogy a fejfájás nem jelenik meg azonnal bizonyos ételek fogyasztásakor, de a hisztamin fokozatosan felépül, amíg elég a migrén megjelenéséhez.