Hogyan kell fogyasztanom a Whey Protein Scientificbody-t?

Keverjük össze és jól felvertük 200–250 ml vízzel vagy tejjel.

Mikor kell fogyasztani.

Egy adag vagy gombóc (25 gramm fehérje) edzés után.
Egy adag vagy gombóc (25 gramm fehérje) reggel.
Egy adag vagy gombóc (25 gramm fehérje) alvás előtt.

Példa egy 68 kilogrammos személyre, akinek célja az állapotának javítása
Általános egészség.

* A Whey Scientific Body fehérje fogyasztása táplálékkiegészítő a
kiegyensúlyozott étrend és nem helyettesíti a természetes ételeket.

* A fehérjefogyasztást ajánlott négy napi adagra osztani: reggel,
dél, dél és éjszaka. Ideális esetben fogyasszon edzés utáni adagot.

Mennyit kell naponta fogyasztani

A céltól függ

Általános egészségi állapot: 1,1–1,4 gramm a napi súlykilogrammonként. Példa: 70 éves férfi
kilogramm 1,1 x 70 = 77 gramm naponta.

Egészségügyi szempontból sportoló emberek: napi 1,4–1,8 gramm/kilogramm.
Példa: 70 kilogrammos ember 1,4 x 70 = 98 gramm/nap.

---