Hogyan kell futni, hogy több zsírt égessünk Operation Transformer

Tevékenység	Kalóriák	% zsír	Zsíros kalória
20 perc televíziózás	40	60%	24.
20 perc séta	100	65%	65
20 perces sprintek	250	40%	100

Ha karácsony után visszatette a cipőjét, használja az alkalmat, hogy növelje az egyes futtatások során elégetett zsír mennyiségét az alábbi apró beállításokkal:

---